Oggi vogliamo dare più rilevanza al momento dello spuntino, poiché è uno dei pasti più sani e importanti, in modo che non diventi uno spuntino – routine, che finisce per annoiarci. Per questo motivo, oggi raccomanderemo 13 snack sani e nutrienti per i bambini.
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Di tanto in tanto, oltre a pubblicare le ricette per bambini, per le donne incinte o per fare con i nostri figli, condividendo un buon momento in cucina, vogliamo fare compilation con le ricette pubblicate su Babies e altro ancora e in altri blog fratelli come Directo al Paladar per facilitare il lavoro di trovare le ricette più appetitose per la tua famiglia.
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Quel panino di pane e cioccolato che ci piace da bambini, mentre le nostre mani e l’ambiente circostante della nostra bocca sono macchiati o il classico panino chorizo su pane croccante, è un classico dei nostri snack. In questa sezione, oltre a ricordare le nostre esperienze durante la ricreazione e le opzioni che abbiamo avuto, vogliamo sottolineare che i panini sono un’opzione eccellente per gli snack, sia a base di pane, pane o in altre modalità.
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Ad ogni modo, oggi il nostro concetto di panino è cambiato e proponiamo altre soluzioni migliori rispetto al pane con chorizo o al cioccolato per gli spuntini.
Niente come un panino, -delle giuste dimensioni per l’età di chi lo mangerà-, per godere di un modo molto tradizionale di mangiare nel nostro paese.
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Per i più piccoli consigliamo la nostra versione, un panino che rende divertente e diverte molto i più piccoli. Con formaggio, pomodoro, rucola e lombo marinato, all’interno di un panino con hamburger, questo panino entusiasma grandi e piccini.
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Invece di cadere e cadere sempre negli stessi panini, prosciutto e formaggio di York, o prosciutto serrano con pomodoro, per fare alcuni esempi, il mondo dei panini apre molte possibilità quando si tratta di merende dei nostri bambini.
Un buon esempio delle possibilità che i panini hanno può essere dato da questo panino di pancetta, gorgonzola e pera che sorprenderà tutti per i suoi deliziosi contrasti di sapore.
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Vogliamo anche consigliarvi, un altro ottimo panino in pane tostato, il panino alla rucola e pancetta, la cui foto potete vedere a capo di questa voce, e sicuramente siete andati per un po’ al suo aspetto così appetitoso.
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Variando sul classico bikini / misto, prosciutto e formaggio, proponiamo questa variante in cui utilizziamo mortadella e un formaggio galiziano come San Simón per ottenere una maggiore cremosità e con un tocco di sapore grazie alla cipolla caramellata. Sicuramente lo mangeranno alla grande, variando oltre i soliti “panini”.
Non dimenticare che una delle migliori opzioni per lo spuntino è la frutta. Dalla preparazione di una crema di mandarino che li sorprende o alla preparazione di un kiwi ripieno di formaggio, abbiamo sempre la possibilità di combinare la frutta in insalate o fare preparazioni speciali in modo che si abituino a mangiare ingredienti così sani ogni giorno.
Una delle migliori opzioni per abituare i nostri bambini alla merenda è offrire diverse possibilità in modo che non sia sempre la stessa. Alcuni giorni sandwich, altri sandwich, altri ci godiamo una torta o alcuni muffin fatti in casa, e altri ci piace la frutta. In questo modo si abituano a mangiare tutto e aprono la possibilità di fare diversi snack, a seconda degli ingredienti che abbiamo.
Tra gli altri diversi suggerimenti, proponiamo le tortillas arrotolate di prosciutto e formaggio, gli hot dog fatti all’interno della pasta sfoglia, che mangiano sempre fenomenali, o alcuni formaggi in porzioni impanate, che li lasceranno senza parole e la nostra frittata di papaburger o patate all’interno del pane hamburger.
Sebbene non sia l’opzione più consigliata per gli spuntini, senza dubbio i nostri bambini vorranno fare uno spuntino di tanto in tanto un panino o un biscotto. In questi casi, i dolci e i pasticcini fatti in casa sono preferibili a quelli industriali. Inoltre, con i nostri panini fatti da noi o anche con il tuo aiuto, li abitueremo ai prodotti della casa, in cui grassi e zuccheri saranno più controllati.
Così, lo spuntino può consistere in un buon bicchiere di latte -con o senza cacao- accompagnato dai nostri biscotti al burro e cioccolato, biscotti soffici fatti in casa o crepes con noci e dulce de leche, una delle ricette preferite da tutti i bambini.
Ricorda ciò che è stato detto su ciò che una merenda completa per bambini dovrebbe contenere e non esitare ad aggiungere valore e preparare snack originali, sani e nutrienti, che li aiutano a crescere così tanto. Speriamo che questi tredici suggerimenti per migliorare gli snack siano ben accolti a casa tua.
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