Gravidanza

20 Idee Per Un Pasto Sano Per La Gravidanza

Sei incinta e stai pianificando un rifacimento del pasto per iniziare a mangiare sano e ottenere tutta la nutrizione di cui il piccolo nel tuo grembo ha bisogno per crescere? Vuoi scoprire alcuni super alimenti che ti manterranno energico e fresco durante la gravidanza? Stai cercando nuove e deliziose idee alimentari che manterranno felice il tuo palato mutevole? Se stai cercando idee pasto semplici che saranno facili da preparare e deliziose da mangiare durante la gravidanza, scorri verso il basso per saperne di più!

I 20 Migliori Pasti Sani Da Consumare Durante La Gravidanza:

[ad_out company=”adapex” format=”in-article-1″ opts-ctx=”desktop”] Prima di provare una delle ricette seguenti, assicurati di consultare il tuo medico in merito agli ingredienti che potresti utilizzare. Prova le seguenti idee per i pasti che non sono solo salutari, ma manterranno anche felici le tue papille gustative durante questi delicati nove mesi:

1. Avena per la notte alla cannella e mele:

[ad_out company=”adapex” format=”in-article-2″ opts-ctx=”desktop”] Avrai bisogno:

Una tazza di latte scremato
2/3 tazza di avena
¼ di cucchiaio di cannella in polvere
2 cucchiai di noci tritate
1 mela tritata

Come:

Mescola il latte e l’avena in una ciotola. Copri la ciotola con una pellicola trasparente e mettila in frigorifero per una notte. [ad_out company=”adapex” format=”in-article-1M.mobile” opts-ctx=”mobile” opts-wmt=”1″]
Aggiungere gli ingredienti rimanenti al mattino per fare una deliziosa colazione energetica.

2. Burritos Portobello e fagioli neri:

Avrai bisogno:

4 tortillas di farina
2 cucchiai di olio d’oliva
1 cucchiaio di aglio fresco tritato
1 tazza di cipolla a dadini
2 funghi Portobello a dadini
3 cucchiai di succo di limone
1 cucchiaio di pasta di miso di riso integrale
1 cucchiaio di salsa Hoisin
½ cucchiaio di sale kosher
Un pizzico di Tabasco
1 tazza di fagioli neri in scatola
1 tazza di riso integrale cotto
4 albumi d’uovo
½ tazza di formaggio grattugiato
½ tazza di salsa

Come:

Preriscalda il forno a 350 gradi F. [ad_out company=”adapex” format=”in-article-2M.mobile” opts-ctx=”mobile”]
Avvolgere bene le tortillas in un foglio di carta stagnola e scaldare in forno per circa 15 minuti.
Scaldate l’olio in una padella. Soffriggere la cipolla, l’aglio e i funghi.
Mescolare il succo di limone, la pasta di miso, la salsa Hoisin, il tabasco e il sale in una ciotola. Aggiungi questa salsa e il mix di funghi in un robot da cucina per tritare finemente le verdure. Rimettili nella padella e aggiungi il riso integrale, i fagioli neri e gli albumi. Cuocere a fuoco medio mescolando continuamente. [ad_out company=”adapex” format=”in-article-3M.mobile” opts-ctx=”mobile”]

Tenere le tortillas calde su un piatto e mettere un quarto del composto di funghi, un quarto del formaggio e un quarto della salsa al centro. Arrotolate le tortillas e gustatele.

3. Aloo Methi (fieno greco) Tofu Paratha:

Avrai bisogno:

Impasto Di Farina Di Soia
½ tazza di patate grattugiate e bollite
¾ tazza di foglie di Methi (fieno greco) tritate
¾ tazza di tofu sbriciolato
½ cucchiaio di curcuma in polvere
2 cucchiai di mango essiccato in polvere
1 cucchiaio di peperoncini verdi tritati finemente
Sale a piacere
2 cucchiai di olio di soia

Come:

Stendete la pasta per fare dei giri per la base di paratha. [ad_out company=”adapex” format=”300x250xA1AMP.all.amp” wrappers=’
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‘ opts-ctx=”amp”]
Mescola tutti gli ingredienti, tranne l’olio. Posizionare il ripieno al centro dell’impasto steso e ripiegare i bordi. Pizzica i lati per formare una palla.
Appiattiscilo con le mani e arrotolalo di nuovo.
Riscaldare una padella e cuocere la paratha. Una volta che inizia a diventare marrone, aggiungere un filo d’olio per renderlo croccante e dorato. [ad_out company=”adapex” format=”300x250xA2AMP.all.amp” wrappers=’
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‘ opts-ctx=”amp”]

4. Sandwich di pere e formaggio:

Avrai bisogno:

muffin inglese
1 pera a fette
Fette di formaggio
2 cucchiai di burro di mandorle

Come:

Dividi i muffin in due orizzontalmente.
Mettere qualche fetta di pera su metà del muffin. Aggiungi alcuni strati di fette di formaggio. Sull’altra metà spalmare il burro di mandorle. [ad_out company=”adapex” format=”300x250xA3AMP.all.amp” wrappers=’
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‘ opts-ctx=”amp”]
Mettere entrambe le metà su una padella o una griglia e cuocere fino a quando il formaggio si scioglie. Chiudi il panino e divertiti.

5. Insalata Fiesta:

Avrai bisogno:

1 tazza di lattuga tritata
1 tazza di fagioli neri in scatola
½ patata dolce al forno e tagliata a cubetti
1/3 di tazza di pomodoro a cubetti
¼ tazza di chicchi di mais
¼ tazza di formaggio grattugiato

Per la medicazione:

1 cucchiaio di succo di lime
1 cucchiaio di olio d’oliva
¼ cucchiaio di aglio tritato
Sale e pepe a piacere

Come:

Mescolare gli ingredienti per il condimento in una ciotola. Aggiungere tutti gli altri ingredienti in un’altra ciotola.
Aggiungere il condimento all’insalata e mescolare bene. Cospargere di formaggio e servire freddo.

6. Bajra e Moong Dal Khichdi:

Avrai bisogno:

½ tazza di Bajra (miglio nero) ammollata per una notte e scolata.
½ tazza di moong dal giallo
2 cucchiai di Ghee (burro chiarificato)
Sale qb
1 cucchiaio di semi di cumino
Un pizzico di assafetida
1/4 ° cucchiai di curcuma in polvere
acqua

Come:

In una pentola a pressione aggiungere il Bajra, il dal, il sale e l’acqua. Cuocere per quattro fischietti.
Scaldare il Ghee (burro chiarificato) in una padella e aggiungere i semi di cumino. Lascia che inizino a farfugliare. Aggiungere l’assafetida e la curcuma in polvere. Fate rosolare per qualche secondo e togliete la padella dal fuoco.
Una volta che il vapore esce dalla pentola a pressione, aggiungere la tempera e mescolare. Cuocere il khichdi a fuoco medio per altri tre minuti e gustarlo caldo.

7. Risotto ai funghi e quinoa:

Avrai bisogno:

3 tazze di brodo di funghi
3 cucchiai di olio d’oliva
2 cucchiai di scalogno tritato finemente
1 cucchiaio di aglio tritato
1 ½ tazza di quinoa bianca
1 tazza di funghi a cubetti
Sale e pepe a piacere
1/3 di tazza di formaggio grattugiato

Come:

Riscalda il brodo e lascia sobbollire.
Scaldare un po ‘d’olio d’oliva e rosolare l’aglio e lo scalogno. Aggiungere la quinoa e cuocere per circa tre minuti.
Aggiungere ½ tazza di brodo alla quinoa e cuocere finché non evapora. Continua a ripetere il processo fino a quando la quinoa non cuoce. Il tuo risotto è pronto.
Scaldare l’olio rimanente e cuocere i funghi finché non diventano marroni. Salate e pepate e togliete dal fuoco.
Aggiungi i funghi e il formaggio al tuo risotto.

8. Riso al cetriolo e yogurt:

Avrai bisogno:

1 tazza di riso cotto
1 tazza di yogurt
½ tazza di cetriolo tritato
1 tazza di carota grattugiata
¼ tazza di coriandolo tritato
Sale a piacere

Per la tempera:

1 cucchiaio di semi di cumino
2-3 peperoncini verdi
1 cucchiaio di urad dal (lenticchie nere spezzate)
½ cucchiaio di assafetida
Poche foglie di curry
1 cucchiaio di olio

Come:

Mescolare il riso, lo yogurt, il cetriolo, la carota, il coriandolo e il sale.
Scaldare l’olio e aggiungere i semi di cumino. Quando iniziano a scoppiettare, aggiungi il dal, i peperoncini verdi, l’assafetida e le foglie di curry. Fate rosolare per un minuto e unite al riso la tempera. Mescolate bene e servite ben freddo.

9. Insalata di pizza:

Avrai bisogno:

1 fetta di pizza biologica surgelata
1 tazza di verdure miste
½ cetriolo affettato
1 tazza di pomodorini tagliati a metà
½ tazza di ceci in scatola
2 cucchiai di olio d’oliva
2 cucchiai di aceto
Aglio in polvere qb

Come:

Scongela la pizza nel forno.
Mescolare tutti gli ingredienti rimanenti in una ciotola e distribuire il composto sulla fetta di pizza. Riscalda la pizza al forno.

10. Pasta di pollo e pomodoro con taccole:

Avrai bisogno:

350 g di penne
100 g di taccole tagliate a metà in diagonale
500 g di filetti di petto di pollo singoli
1 cucchiaio di olio d’oliva
1 tazza di salsa per pasta al pomodoro e basilico
Sale e pepe a piacere

Come:

Cuocere la pasta in acqua come da istruzioni sulla confezione.
Ora aggiungi le taccole e lasciale bollire per un minuto. Scolare l’acqua e tenerli da parte.
Riscaldare una padella a fuoco medio. Spennellate d’olio i filetti di pollo e condite con sale e pepe. Cuoci il pollo finché è tenero. Toglietelo e conservatelo su un piatto e copritelo con della pellicola. Lascialo da parte per circa cinque minuti.
Aggiungere la salsa alla pasta cotta. Riscalda la pasta in una padella e aggiungi il pollo sminuzzato. Mescolate bene e servite.

11. Zuppa di broccoli e piselli:

Avrai bisogno:

2 cucchiai di olio d’oliva
1 cipolla tritata
500 g di broccoli tritati
250 g di piselli surgelati
500 ml di latte di soia non zuccherato
500 ml di brodo vegetale
Sale e pepe a piacere

Come:

Scaldare l’olio e rosolare la cipolla in una padella. Quindi aggiungere i piselli e i broccoli. Cuocere fino a quando le verdure diventano tenere.
Aggiungere il latte di soia e il brodo. Lascia che arrivi a ebollizione. Ora, abbassa la fiamma e lascia sobbollire per circa 20 minuti. Aggiungi il condimento.
Versare il contenuto in un robot da cucina e frullare per ottenere una consistenza morbida. Riscalda la zuppa e gustala.

12. Casseruola di manzo e fagioli neri:

Avrai bisogno:

150 g di pancetta magra a cubetti
1 cipolla tritata
500 g di manzo in umido
1 lattina di piselli dagli occhi neri
1 cucchiaio di paprika affumicata
2 cucchiai di pomodori secchi tritati sott’olio
1 cucchiaio di farina 00
400 ml di acqua
2 foglie di alloro
Sale e pepe a piacere
acqua

Come:

Preriscaldare il forno a 320 gradi F.
Aggiungere la pancetta e la cipolla in una padella e cuocere fino a quando la pancetta non rilascia il suo grasso e la cipolla diventa marrone.
Togliere la cipolla e la carne dalla padella e trasferirle in una casseruola. Aggiungere la carne di manzo, i piselli, la paprika e i pomodori secchi. Cospargere la farina e mescolare il tutto.
Aggiungere l’acqua, le foglie di alloro e il condimento. Mescolare bene. Coprite e cuocete in forno per circa 90 minuti.

13. Omelette spagnola con peperoni:

Avrai bisogno:

1 patata sbucciata e tagliata a cubetti
1 cucchiaio di olio d’oliva
1 cipolla rossa affettata finemente
1 peperone rosso a fette
4 peperoni caldi a fette
4 uova
500 g di formaggio cheddar grattugiato
Sale e pepe a piacere
acqua

Come:

Cuocere a vapore i pezzi di patate finché non diventano teneri.
Scaldare l’olio in una padella e rosolare la cipolla. Aggiungere il peperone rosso e il peperoncino. Cuocere per un po ‘di tempo. Continua a mescolare. Aggiungere le patate e mescolare bene.
Sbattere le uova e aggiungere un po ‘di sale, pepe nero e acqua. Versare le uova sulle verdure e cuocere a fuoco lento. Non mescolare. Copri la padella e cuoci fino a quando le uova non si saranno solidificate.
Ora aggiungi il formaggio sopra. Tenere il piatto in un forno preriscaldato fino a quando il formaggio si scioglie.

14. Torta Di Spinaci E Feta Filo:

Avrai bisogno:

2 uova
1 cipolla tritata finemente
1 mazzetto di spinaci freschi
225 g di feta a cubetti
100 g di anacardi tritati
Sale e pepe a piacere
Un pizzico di noce moscata grattugiata
300 g di pasta filo
Spray da cucina

Come:

Preriscalda il forno a 370 gradi F.
Cuocere a vapore e tritare gli spinaci.
Mescolare gli spinaci e la feta. Aggiungere gli anacardi e la cipolla.
Sbattete le uova e aggiungetele al composto. Aggiungere pepe nero, sale e noce moscata grattugiata.
Ungere una sfoglia di pasta filo con lo spray da cucina. Mettilo in una tortiera.
Aggiungere il ripieno di spinaci e formaggio e piegare la pasta fillo.
Ungere leggermente la pasta filo sopra.
Infornare la pasta filo finché non diventa dorata e croccante.

15. Spaghetti Con Zucca Butternut E Pinoli:

Avrai bisogno:

1 zucca butternut tagliata a metà longitudinalmente
40 g di foglie di rucola
100 g di spaghetti
75 g di pinoli
1 spicchio d’aglio schiacciato
2 cucchiai di olio d’oliva
Sale e pepe a piacere
½ tazza di parmigiano grattugiato

Come:

Metti la zucca nel microonde e cuocila a fuoco vivo per dieci minuti.
Cuocere gli spaghetti come da istruzioni sulla confezione. Mescolare le foglie di rucola, l’aglio e l’olio d’oliva in una ciotola.
Tostare i pinoli finché non diventano marroni. Rimuovere la polpa della zucca con un cucchiaio e aggiungerla al composto di aglio. Aggiungi un pizzico di condimento.
Scolare la pasta e aggiungerla al composto di zucca. Aggiungere i pinoli tostati e il formaggio grattugiato prima di servire.

16. Pasta di pollo cremosa a basso contenuto di grassi:

Avrai bisogno:

375 g di spaghetti
3 cucchiai di olio d’oliva
500 g di filetto di petto di pollo
1 cipolla marrone tritata finemente
2 spicchi d’aglio affettati sottilmente
250 g di pomodorini
375 ml di latte cremoso ed evaporato
2 cucchiai di foglie di timo fresco
2 cucchiai di erba cipollina fresca tritata
100 g di spinaci baby
½ tazza di parmigiano grattugiato
Sale e pepe a piacere

Come:

Cuocere gli spaghetti seguendo le istruzioni sulla confezione.
Scaldare l’olio in una padella e cuocere il pollo finché non diventa tenero. Trita il pollo cotto.
Ancora una volta scaldare l’olio in una padella e rosolare la cipolla e l’aglio. Aggiungere i pomodori e cuocere finché non diventano morbidi. Aggiungere il latte, il timo, gli spinaci e l’erba cipollina. Condite con sale e pepe e portate a bollore. Aggiungere il mix di pollo e spinaci alla pasta. Mescolate bene e guarnite con il formaggio prima di servire.

17. Pasta cremosa di pollo con pomodoro essiccato al sole:

Avrai bisogno:

400 g di pasta
2 cucchiai di olio d’oliva
300 g di filetto di petto di pollo tagliato a fettine sottili
2 cipolle verdi affettate sottilmente
½ tazza di pomodori semi-secchi tritati
¼ tazza di olive nere snocciolate
1 cucchiaio di farina di mais
375 ml di latte cremoso ed evaporato
50 g di spinaci baby
1 cucchiaio di acqua fredda
Pane croccante per servire
Sale e pepe a piacere

Come:

Cuocere la pasta come da istruzioni sulla confezione. Scolateli e teneteli da parte.
Scaldare l’olio e rosolare il pollo e la cipolla. Aggiungere i pomodori e le olive e mescolare bene.
Mescolare la farina di mais e l’acqua per formare una pasta. Aggiungi il latte alla pasta. Aggiungere la pasta di latte nella padella e cuocere fino a quando il composto non inizia ad addensarsi. Aggiungi sale e pepe.
Aggiungere il mix di pollo e gli spinaci alla pasta. Cuocere per circa due minuti. Servire con crosta di pane.

18. Avocado e insalata di pollo:

Avrai bisogno:

1 avocado maturo sbucciato e tritato
Succo di limone
2 cucchiai di semi di melograno
1 tazza di foglie di insalata
100 g di pollo tritato
Un quarto di cetriolo tritato
1 cucchiaio di olio d’oliva
1 cucchiaio di aceto di sidro
2 cucchiai di succo di mela
Sale e pepe a piacere
Timo fresco

Come:

Metti le foglie di insalata in una ciotola. Aggiungi il pollo, il cetriolo e l’avocado nella ciotola. Cospargere i semi di melograno.
Ora, mescola olio d’oliva, succo di limone, aceto e succo di mela in una ciotola. Aggiungi un po ‘di timo, sale e pepe nero. Versare il condimento sull’insalata e mescolare bene. Metti in frigo l’insalata prima di servire.

19. Torta cremosa di eglefino e salmone:

Avrai bisogno:

350 g di filetto di eglefino
200 g di filetto di salmone
Parte bianca affettata di un porro
500 ml di latte scremato
3 foglie di alloro
20 g di burro
1 cucchiaio di farina 00
Sale e pepe a piacere
1 cucchiaio di prezzemolo tritato
800 g di patate
2 cucchiai di burro

Come:

Preriscaldare il forno a 350 gradi F.
Aggiungere le foglie di alloro al latte e cuocere a fuoco lento per dieci minuti il salmone, l’eglefino e il porro. Eliminare le foglie di alloro.
Togli il pesce e taglialo a pezzetti. Mettere il pesce in una pirofila unta e adagiarvi sopra i pezzi di porro.
Sciogliere il burro e aggiungere la farina in una padella. Aggiungere il latte e mescolare bene per ottenere la besciamella. Lascia sobbollire finché non si addensa. Condire la salsa e aggiungere il prezzemolo. Versalo sul pesce.
Lessare le patate e schiacciarle in una ciotola. Aggiungere il burro e un po ‘di latte. Mescolare bene. Aggiungere uno strato di patate sul pesce e infornare per 30 minuti.

20. Curry Gujarati:

Avrai bisogno:

2 cucchiai di besan (farina di ceci del Bengala)
1 ½ tazza di yogurt
1 cucchiaio di pasta di zenzero e peperoncino verde
2 cucchiai di zucchero
2 cucchiai di coriandolo tritato
acqua
Sale qb

Per la tempra:

Olio
½ cucchiaio di semi di cumino
½ cucchiaio di semi di senape
Pizzico di assafetida
1 peperoncino rosso secco
2 foglie di curry

Come:

Mescolare il besan, lo yogurt e l’acqua in una padella.
Aggiungere la pasta di zenzero, lo zucchero e il sale al composto e portarlo a ebollizione.
Per il temperamento, scaldare l’olio in una padella e aggiungere il cumino ei semi di senape. Quando iniziano a scoppiettare, aggiungere l’assafetida, il peperoncino rosso e le foglie di curry. Cuocere per 15 secondi. Versa la tempera sul curry e lascia sobbollire per altri due o tre minuti.
Guarnisci con coriandolo appena tritato e servi con riso al vapore. Prova le ricette salutari condivise sopra per stuzzicare le tue papille gustative in modo sano durante la gravidanza.

Hai provato qualche ricetta speciale mentre ti aspettavi? Per favore condividilo con altre future mamme qui.

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Adolescente

Cosa mettere nella valigia per il parto all’ Ospedale San Gerardo – Monza

Borsa ospedaliera pronta per il parto con articoli essenziali.

Documenti necessari per il ricovero

Quando ci si prepara per il parto, è fondamentale avere con sé i documenti giusti. Ecco cosa non deve mancare nella tua valigia:

Documentazione clinica della gravidanza

È importante portare con sé la documentazione clinica della gravidanza.

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Questo include referti medici, ecografie e qualsiasi altro documento che attesti la tua situazione. Questo aiuterà il personale medico a comprendere meglio il tuo stato di salute e a fornirti le cure necessarie.

Carta di identità o passaporto

Non dimenticare di portare un documento d’identità valido, come la carta di identità o il passaporto.

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Questo è essenziale per il riconoscimento e per le pratiche di ricovero.

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Tessera sanitaria

Infine, è necessario avere con sé la tessera sanitaria. Questo documento è fondamentale per accedere ai servizi sanitari e per eventuali rimborsi delle spese mediche.

Assicurati di avere tutti questi documenti pronti e in ordine per un ricovero senza intoppi!

Abbigliamento per la mamma

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Quando ci si prepara per il parto, è fondamentale pensare a cosa indossare. L’abbigliamento comodo è essenziale per affrontare al meglio questa esperienza. Ecco un elenco di ciò che è consigliato portare:

Camicie da notte e pigiami

Scegli camicie da notte che si aprono davanti per facilitare l’allattamento.
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Opta per tessuti morbidi e traspiranti.

Reggiseni per allattamento

Porta almeno due reggiseni specifici per l’allattamento, che siano comodi e pratici.
Assicurati che siano di taglia adeguata per il tuo corpo in cambiamento.

Vestaglia e ciabatte

Una vestaglia leggera è utile per coprirti durante la permanenza in ospedale.
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Non dimenticare un paio di ciabatte comode per muoverti facilmente.

Mutande a rete e assorbenti post parto

Le mutande a rete sono molto pratiche e confortevoli dopo il parto.
Assicurati di avere una buona scorta di assorbenti post parto, poiché saranno necessari nei giorni successivi.
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Prepararsi per il parto richiede attenzione ai dettagli, e avere l’abbigliamento giusto può fare la differenza nel tuo comfort durante questo momento speciale. Ricorda di portare anche prodotti per l’igiene personale e di seguire le indicazioni dell’ospedale per un soggiorno sereno.

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Prodotti per l’igiene personale della mamma

Salviette disinfettanti e imbevute

È importante portare con sé salviette disinfettanti per mantenere l’igiene personale durante il ricovero. Queste salviette sono utili per pulire le mani e altre parti del corpo, specialmente nei momenti in cui non è possibile lavarsi con acqua e sapone.

Asciugamani e traverse monouso

Non dimenticare di includere asciugamani e traverse monouso. Questi articoli sono fondamentali per garantire un’adeguata igiene e comfort durante il soggiorno in ospedale. Le traverse monouso sono particolarmente utili per proteggere i letti e le superfici.

Olio di mandorle e burro di cacao

Infine, è consigliabile portare con sé olio di mandorle e burro di cacao. Questi prodotti aiutano a mantenere la pelle idratata e possono essere utili per prevenire irritazioni o secchezza, specialmente dopo il parto.

In sintesi, avere a disposizione questi prodotti per l’igiene personale è essenziale per sentirsi a proprio agio e curati durante il periodo in ospedale. Ricorda di preparare la tua valigia con attenzione, includendo tutto il necessario per il tuo benessere!

Abbigliamento per il neonato

Tutine e body in cotone

È importante portare tutine e body in cotone per il neonato. Questi indumenti sono comodi e adatti per la pelle delicata del bambino. Si consiglia di portare almeno:

2-3 tutine in cotone o ciniglia
3 body in cotone

Ghettine e mutandine

Non dimenticare di includere anche le ghettine e le mutandine. Questi capi sono essenziali per mantenere il neonato caldo e protetto. Ecco cosa portare:

2 ghettine in cotone Modal
2 mutandine in cotone Modal

Calzini e muffole

I calzini e le muffole sono fondamentali per mantenere le estremità del neonato calde. Assicurati di avere:

Calzini in cotone
Muffole (guantini antigraffio)

Copertina e asciugamani

Infine, non dimenticare di portare una copertina e degli asciugamani. Questi articoli sono utili per avvolgere e asciugare il tuo piccolo. È consigliato avere:

1 copertina
1 asciugamano

Ricorda che l’ospedale non fornisce il corredino, quindi è fondamentale preparare tutto il necessario prima del parto.

Consigli utili per il parto

Preparare i cambi del neonato in bustine separate

È importante preparare i cambi del neonato in bustine separate e numerate. Questo aiuta a trovare rapidamente ciò di cui hai bisogno durante il ricovero. Assicurati di includere il nome completo del bambino su ogni bustina.

Utilizzare abbigliamento adeguato alla stagione

Quando scegli cosa indossare, ricorda di utilizzare abbigliamento adeguato alla stagione. Questo non solo ti farà sentire più a tuo agio, ma è anche importante per il benessere del neonato.

Evitare lo smalto sulle unghie

È consigliato evitare lo smalto sulle unghie prima del parto. Questo è per garantire che i medici possano monitorare il colore delle tue unghie durante il travaglio, un indicatore importante della tua salute.

Portare snack e bevande

Infine, non dimenticare di portare snack e bevande. Avere qualcosa da mangiare e bere a disposizione può essere utile durante le lunghe attese in ospedale. Scegli cibi leggeri e facili da digerire, come frutta secca o barrette energetiche.

Servizi offerti dall’Ospedale San Gerardo

L’Ospedale San Gerardo di Monza offre una serie di servizi specializzati per garantire un’esperienza di parto sicura e confortevole. Ecco alcuni dei principali servizi disponibili:

Parto in acqua

Il parto in acqua è una delle opzioni più richieste dalle mamme. Questa modalità può aiutare a ridurre il dolore e a rendere il travaglio più rilassante. È importante informarsi in anticipo sulla disponibilità di questa opzione.

Analgesia epidurale

L’analgesia epidurale è un metodo efficace per alleviare il dolore durante il travaglio. Le mamme possono richiederla per avere un’esperienza di parto più serena e controllata.

Raccolta del sangue del cordone ombelicale

Questo servizio consente di raccogliere e conservare il sangue del cordone ombelicale, che può essere utilizzato in futuro per trattamenti medici. È un’opzione importante per le famiglie che desiderano preservare le cellule staminali.

Reparto di terapia intensiva neonatale

In caso di necessità, l’ospedale dispone di un reparto di terapia intensiva neonatale, dove i neonati possono ricevere le cure specialistiche di cui potrebbero aver bisogno. Questo servizio è fondamentale per garantire la salute dei piccoli nati.

In sintesi, l’Ospedale San Gerardo si impegna a fornire un’assistenza completa e personalizzata per ogni mamma e neonato, assicurando che ogni famiglia possa affrontare questo momento speciale con serenità e sicurezza.

Supporto post-parto

Dopo la nascita del tuo bambino, è fondamentale ricevere il giusto supporto. L’ospedale San Gerardo offre diverse risorse per aiutare le neomamme e i neopapà a gestire questo periodo delicato.

Visite a domicilio dell’ostetrica

Le ostetriche possono venire a casa tua per:

Fornire assistenza nella cura del neonato.
Offrire consigli sull’allattamento.
Rispondere a domande sulla salute della mamma.

Gruppi di incontro per neomamme

Partecipare a gruppi di incontro è un ottimo modo per:

Condividere esperienze con altre mamme.
Ricevere supporto emotivo.
Imparare a gestire le sfide della maternità.

Consulenza sull’allattamento

L’ospedale offre consulenze specializzate per:

Aiutarti a superare le difficoltà iniziali.
Fornire informazioni su tecniche di allattamento.
Supportarti nella scelta tra allattamento al seno e artificiale.

Spazio di confronto online

Inoltre, c’è la possibilità di partecipare a:

Forum online per discutere di genitorialità.
Incontri virtuali per affrontare temi comuni.
Supporto da parte di esperti in un ambiente confortevole.

Queste risorse sono pensate per garantire che tu e il tuo bambino riceviate il supporto necessario in questo momento speciale della vostra vita. Non dimenticare che non sei sola in questo percorso!

Domande Frequenti

Quali documenti devo portare per il ricovero?

È importante avere con te la documentazione clinica della gravidanza, un documento d’identità come la carta d’identità o il passaporto, e la tessera sanitaria.

Cosa devo mettere nella valigia per me?

Nella valigia per la mamma, includi camicie da notte, pigiami, reggiseni per l’allattamento, una vestaglia, ciabatte, mutande a rete e assorbenti post parto.

Cosa serve per la cura del neonato?

Per il neonato, porta tutine, body, calzini, muffole e una copertina. È utile avere anche asciugamani.

Ci sono consigli per il giorno del parto?

Sì, è consigliato preparare i cambi del neonato in bustine separate e numerate, usare abbigliamento adatto alla stagione e portare snack e bevande.

Quali servizi offre l’Ospedale San Gerardo?

L’ospedale offre servizi come il parto in acqua, analgesia epidurale, raccolta del sangue del cordone ombelicale e un reparto di terapia intensiva neonatale.

Cosa posso aspettarmi dopo il parto?

Dopo il parto, puoi ricevere supporto tramite visite a domicilio dell’ostetrica, partecipare a gruppi di incontro per neomamme e avere consulenze sull’allattamento.