Il tuo corpo ha subito molti cambiamenti quando hai iniziato ad allattare. Ora che ti stai avvicinando alla fine di questo periodo speciale della tua vita, quali cambiamenti puoi aspettarti?
Dai cambiamenti fisici al tuo seno agli effetti più intangibili sul tuo umore e sulle tue emozioni, è più di quanto potresti pensare. Tuttavia, può essere una transizione più facile quando sei preparato e armato di un po ‘di conoscenza.
Se hai domande su cosa succede quando smetti di allattare, non sei solo. Insieme, esamineremo alcune delle risposte per aiutarti a superare i cambiamenti.
Quando dovresti smettere di allattare?
La decisione di interrompere l’allattamento al seno è molto personale e la risposta è diversa per tutti.
Alcuni allattano fino a quando il loro bambino inizia a mangiare cibi solidi . Alcuni continuano negli anni del bambino. Alcuni possono scegliere quando fermarsi e altri devono terminare bruscamente per motivi medici o circostanze al di fuori del loro controllo.
A causa delle molte circostanze che le donne devono affrontare, è difficile stabilire una pietra miliare esatta quando l’allattamento al seno dovrebbe cessare per ogni donna. Tuttavia, l’American Academy of Pediatrics offre l’obiettivo di lottare per il meglio per il bambino. Suggeriscono (1) :
- Allattamento al seno esclusivamente per i primi sei mesi.
- Allattare al seno insieme ad altri alimenti fino a quando il tuo bambino compie un anno.
- Continuare ad allattare dopo i 1 anni se sia la madre che il bambino stanno bene con esso.
Gli esperti suggeriscono che l’età media dello svezzamento in tutto il mondo è di 2,5 anni. In alcuni luoghi, lo svezzamento avviene molto prima e in altri i bambini allattano più a lungo. Alla fine della giornata, solo tu puoi decidere quando interrompere l’allattamento al seno.
5 Modifiche da aspettarsi all’arresto
Se hai deciso di interrompere l’allattamento al seno, ecco cinque cambiamenti che puoi aspettarti di subire. Ogni mamma, tuttavia, ha un’esperienza diversa ed è importante rimanere in contatto con il medico e il consulente per l’allattamento se sei preoccupato per qualcosa.
1. Fornitura di latte in essiccazione
Uno dei più grandi cambiamenti riguarda la tua produzione di latte. Quando interrompi l’allattamento al seno, il tuo corpo inizia naturalmente il processo di arresto della produzione di latte. Questo processo, tuttavia, richiede tempo.
Una regola generale è che più a lungo produci latte, più tempo ci vorrà per asciugare (2) . Il processo di allattamento al seno è regolato dagli ormoni e se hanno continuato a correre, ci vorrà del tempo prima che il corpo si adatti.
La maggior parte delle mamme vede la maggior parte del latte sparire entro 7-10 giorni dall’interruzione dell’allattamento al seno, soprattutto se hai naturalmente diminuito il numero di poppate che fai ogni giorno.
Potresti ancora essere in grado di estrarre un po ‘di latte per settimane o addirittura mesi a venire (3) .Qualsiasi stimolazione al seno, a volte anche semplice come l’acqua che scorre su di loro sotto la doccia, può potenzialmente prolungare il processo di essiccazione del latte
2. Seni gonfiati
Un processo di svezzamento lento è l’opzione più comoda per interrompere delicatamente la produzione di latte, ma potresti comunque provare sensazioni di pienezza e tensione, soprattutto all’inizio.
Evita di estrarre o pompare il latte in questo momento. Se provi un dolore estremo, spremi un po ‘di latte solo per confortarlo, ma non drenare completamente il seno. In questo modo il tuo corpo produrrà più latte, allungando il processo di asciugatura.
3. Sentirsi triste
Poiché i tuoi ormoni cambiano quando interrompi l’allattamento al seno, potresti provare alcune emozioni intense, inclusi sentimenti di tristezza.
Non solo ciò si verifica a causa delle cadute di prolattina e ossitocina, ma perché è naturale lottare con il cambiamento (4) . Hai dedicato così tanto lavoro all’allattamento al seno e se lo usi come strumento di legame , può essere difficile lasciarlo andare. E vedere il tuo bambino crescere nell’infanzia può essere agrodolce.
Cerca di costruire altre esperienze di legame con il tuo bambino mentre interrompi l’allattamento al seno per aiutarti a mantenere alto il tuo umore e rendere la transizione più facile.
4. Seni cadenti
Va bene chiedersi l’aspetto del tuo seno. Molte donne temono che il loro seno diventi ancora più cadente dopo l’allattamento. Che tu allatti o no, il tuo seno sarà probabilmente cambiato da prima della gravidanza. L’allattamento al seno è solo uno dei tanti fattori per determinare come sarà il tuo seno. Altri includono genetica, peso, abitudini di salute ed età (5) .
Alcune donne non hanno il seno cadente dopo aver smesso di allattare, ma altre sì. Si verifica perché il sistema di produzione del latte all’interno del seno, vale a dire i condotti del latte e il latte stesso, allunga il seno mentre si riempie. Una volta che il sistema ritorna alle dimensioni pre-gravidanza dopo che la produzione di latte si interrompe, il seno potrebbe abbassarsi (6) .
Mentre alcune mamme possono avere difficoltà con il nuovo look, il seno cadente non rappresenta una minaccia medica.
5. Il tuo ciclo mestruale
L’allattamento al seno influisce sulla fertilità , anche se fino a che punto è tanto vario quanto le mamme. Gli studi hanno rilevato che le donne che allattano esclusivamente al seno spesso non hanno il ciclo. Questo perché l’allattamento a intervalli così regolari ferma l’attivazione degli ormoni responsabili delle mestruazioni (7) .
Se questa è stata la tua esperienza, preparati al ritorno del ciclo mestruale quando inizi lo svezzamento e interrompi del tutto l’allattamento. Può anche causare un picco nei livelli di fertilità; anche se sanguini durante l’allattamento, il tuo corpo potrebbe non aver ovulato, producendo un uovo. Se non sei pronta per una nuova gravidanza, assicurati di utilizzare un metodo contraccettivo.
Se hai qualche domanda
Hai altre domande sui cambiamenti che sperimenterai quando smetterai di allattare? Ti consigliamo di collaborare con il tuo medico o un consulente per l’allattamento. Proprio come i consulenti per l’allattamento possono aiutarti a iniziare l’allattamento, possono anche aiutarti quando smetti.
Fidati del tuo corpo. Se ti senti molto insolito o noti dei cambiamenti nella tua salute fisica o mentale, non aver paura di parlarne con qualcuno.
Cosa è cambiato per te?
Quando si interrompe l’allattamento al seno è comune una moltitudine di cambiamenti. Ogni mamma ha un’esperienza diversa in base a quando decide di smettere, quanto velocemente si ferma, la sua età, la genetica e altro ancora. L’adattamento a queste modifiche è un processo e se hai domande, ci piacerebbe ascoltarle nei commenti.
Quali cambiamenti hai sperimentato quando hai smesso di allattare? Ci piacerebbe sapere cosa erano e come li hai gestiti. La tua esperienza potrebbe rispondere ad alcune domande che ha un’altra mamma.
Conosci una mamma che sta per raggiungere questo punto della sua vita? Condividi questo articolo con lei per favore e grazie per averlo letto!
