“Tieniti tra le braccia in segno di affetto”. Questa è la definizione data dalla Royal Academy of Española alla parola abbraccio. Una parola confortante dal momento in cui la senti ma che, senza dubbio, diventa più confortante quando è qualcuno che ti dà l’abbraccio.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-1″ opts-ctx=”desktop”]
Ti sei mai fermato ad ascoltare il tuo corpo quando ricevi un abbraccio? La sensazione è davvero piacevole e rassicurante. Ma, se ci fanno bene, i benefici degli abbracci si moltiplicano quando i bambini li ricevono.
E no, non è qualcosa che abbiamo inventato noi.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-2″ opts-ctx=”desktop”]
I benefici degli abbracci sui bambini sono ben dimostrati dalla scienza.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-1M.mobile” opts-ctx=”mobile” opts-wmt=”1″]
Il numero è chiaro: quanti più abbracci possibili. Naturalmente, c’è uno studio che determina il numero esatto per il bambino di essere felice: varia a seconda dell’età.
Il bisogno di un bambino che ha bisogno di un contatto fisico costante con la madre e il padre non è lo stesso di quello di un bambino più grande che ha già sviluppato lo spirito di autonomia.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-2M.mobile” opts-ctx=”mobile”]
Nello specifico, i bambini hanno bisogno di quattro abbracci al giorno per sopravvivere, otto abbracci al giorno per mantenersi e dodici per poter crescere.
Alcuni anni fa, un gruppo di scienziati ha chiesto a una coppia di abbracciarsi mentre veniva vista sotto una risonanza magnetica.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-3M.mobile” opts-ctx=”mobile”]
Questo test ha permesso agli esperti di verificare che, quando siamo abbracciati da qualcuno per il quale non proviamo né infatuazione né attrazione sessuale, il nostro cervello secerne ossitocina, che è noto come “ormone della felicità”, poiché ci aiuta ad abbassare i livelli di cortisolo e adrenalina, quindi ci aiuta ad essere più rilassati.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA1AMP.all.amp” wrappers=’
‘ opts-ctx=”amp”]
Con questo tema c’è qualche polemica: c’è chi sostiene che quando un bambino fa i capricci è bene abbracciarlo e altri che non lo sono. Ma questo perché il concetto non è stato compreso.
Quando un bambino è nel bel mezzo di uno scoppio d’ira, non possiamo costringerlo ad accettare un abbraccio da noi perché pensiamo che questo accadrà, ma possiamo offrirglielo.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA2AMP.all.amp” wrappers=’
‘ opts-ctx=”amp”]
Nel caso accetti, te lo daremo.
È dimostrato, come abbiamo spiegato sopra, che gli abbracci ci aiutano a rilassarci, perché inducono il cervello a rilasciare ossitocina, quindi possono aiutare il bambino a tornare alla calma dopo un’esplosione di emozioni. Ma non è buono per lui, perché allora non avrà alcun beneficio per lui.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA3AMP.all.amp” wrappers=’
‘ opts-ctx=”amp”]
Come affermato in questo studio su 200 adulti, gli abbracci fanno bene al cuore. È stato dimostrato che coloro che avevano stretto la mano per 10 minuti e poi si erano sciolti in un abbraccio di 20 secondi hanno mostrato maggiori riduzioni della pressione sanguigna e dei livelli di frequenza cardiaca rispetto agli altri partecipanti.
0 commenti