Alcuni alimenti rientrano nella categoria "da mangiare o da non mangiare" durante la gravidanza. La papaia è uno di questi frutti…
Vitamine e minerali svolgono un ruolo cruciale durante la gravidanza. Tuttavia, queste vitamine dovrebbero essere prese nella quantità raccomandata. La vitamina A…
Le vitamine del gruppo B supportano il nostro corpo nella conversione del cibo (carboidrati) in energia (glucosio). È importante che la…
Il paneer è un formaggio fresco a pasta molle popolare nell'Asia meridionale, specialmente nel subcontinente indiano. Conosciuto anche come ricotta, viene…
È essenziale mangiare sano durante la gravidanza. E quando diciamo sano, una delle cose comuni che ci vengono in mente sono…
Sono rossi e succosi e ricchi di sostanze nutritive. I pomodori non sono solo belli ma anche nutrienti. Ma sono sicuri da…
I broccoli, una verdura delle crocifere della famiglia Brassica, sono ricchi di sostanze nutritive, antiossidanti e fitochimici. È quindi considerato un…
Molti di noi amano le spezie e non possono pensare di non averle nel nostro cibo. Aggiungono un tocco di vivacità…
La nausea mattutina è un sintomo comune durante il primo trimestre di gravidanza. Gli studi suggeriscono che la maggior parte delle…
Ogni tanto concedersi dei dolci non è male. Lo zucchero è necessario per il corpo, ma non puoi averne troppo, che…