Un bambino su 1.000 nasce con difetti del tubo neurale (NTD) come l'anencefalia e la spina bifida ( 1 ). La ricerca rileva…
Le bacche di sambuco, chiamate anche sambuco, sono bacche viola scuro originarie dell'Europa. La corteccia, le radici, le foglie, il…
I semi di sesamo, scientificamente denominati Sesamum indicum, sono noti per essere le più antiche colture di semi oleosi che sono state…
Hai voglia di cibi spazzatura da un lato e cerchi di aumentare l'assunzione di cibi sani e nutrienti dall'altro? Oltre…
La gravidanza sottopone il tuo corpo a molti cambiamenti emotivi, fisici e ormonali. Mentre il tuo bambino cresce con il passare…
La frutta è un'alternativa sana per saziare la voglia di zucchero durante la gravidanza. Forniscono nutrimento e soddisfano anche le tue…
Gli acidi grassi omega-3 svolgono un ruolo vitale nello sviluppo neurale del bambino, in particolare nello sviluppo del cervello e…
La camomilla è rinfrescante. L'aroma e il suo effetto sul tuo corpo rendono il tè una delle tisane preferite in tutto…
Una donna incinta con peso e indice di massa corporea (BMI) normali necessita di 350 Kcal aggiuntive al giorno nel…
Lo sapevate? Il 9% delle donne tra i 12 ei 49 anni è carente di ferro (1) ? Inoltre, la carenza di ferro durante…