Il cibo gioca un ruolo fondamentale nello sviluppo e nella crescita del tuo bambino. Mantenere una dieta ricca di carboidrati, proteine, vitamine e sali minerali, garantisce di avere in ordine le difese dei più piccoli della casa, che permette di evitare il virus e contrastare il rischio di contrarre frequenti malattie durante l’infanzia.
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Le difese dei tuoi figli, oltre ad altri fattori, dipendono dai buoni livelli di vitamine A, E, C, D, minerali, ferro e zinco.
Se l’alimentazione e le difese di tuo figlio ti riguardano e non sai come prenderti cura di esso, ti diremo quali sono quei nutrienti essenziali nella quotidianità del tuo bambino, che ti aiuteranno ad avere i livelli appropriati di nutrienti, tra cui:
È importante soddisfare le esigenze del tuo bambino poiché non seguire una dieta sana ed equilibrata causa problemi di salute.
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Ad esempio, le proteine sono responsabili di fornire l’energia necessaria per le difese.
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Il consumo di grassi trans e saturi potrebbe anche causare una diminuzione delle difese. I grassi consigliati per i bambini sono quelli che contengono omega 3.
Inoltre, il basso consumo di frutta e verdura è anche direttamente coinvolto nell’assistenza sanitaria e nel sistema immunitario.
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Per evitare questo tipo di complicazioni, è importante che ti rechi dal nutrizionista, questo specialista ti darà una guida per stabilire i menu nutrizionali.[ad_out company=”adapex” format=”in-article-3M.mobile” opts-ctx=”mobile”][ad_out company=”adapex” format=”300x250xA1AMP.all.amp” wrappers=’
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