Come genitore, devi scegliere le tue battaglie con tuo figlio, anche quando si tratta di igiene. Se tuo figlio odia farsi spazzolare i capelli, puoi negoziare un taglio più corto che richiede meno manutenzione. Se vogliono continuare a indossare il loro paio di pantaloni preferito molto tempo dopo che entrambe le ginocchia sono state strappate, puoi attribuirlo al loro stile unico e lasciarlo andare.
Una cosa su cui non puoi scendere a compromessi? Lavarsi i denti.
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E non solo perché denti puliti e sani potrebbero aiutarti a evitare costose cure ortodontiche quando i tuoi figli saranno più grandi (anche se anche questo!), Ma anche perché una buona igiene orale è importante per la salute generale. Alcuni esperti pensano addirittura che i batteri che si verificano con le malattie gengivali possano essere in grado di spostarsi nel flusso sanguigno, con un potenziale effetto negativo sulla salute del cuore.
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Tra i tre ei sei anni, i bambini possono assumere questo compito con l’assistenza di un adulto e, all’età di otto anni, dovrebbero lavarsi i denti da soli.
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Se tuo figlio continua a litigare quando è ora di lavarsi i denti o si rifiuta di rivendicare alcuna responsabilità per questa abitudine igienica, è ora di aiutarlo a mettere la bocca in una forma sorridente e brillante. Ti stai chiedendo come portarli lì? È un processo graduale.
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Ecco come iniziare.
Parla con loro
Quante volte hai detto a tuo figlio di lavarsi i denti solo per ricevere una risposta con un lamento o una lamentela? Lavarsi i denti sembra una totale perdita di tempo per la maggior parte dei bambini; è noioso, i loro denti non sembrano sporchi, e chi se ne frega di cosa succede ai denti da latte , comunque ?!
Bene, a tuo figlio dovrebbe importare …
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i denti da latte sono importanti! Secondo l’American Dental Association, tengono lo spazio per i denti adulti che verranno in seguito; perdere i denti da latte troppo presto a causa della carie può causare il sovraffollamento e altri problemi. 2 Ma tuo figlio non lo sa, quindi dovresti parlare con lui dell’importanza di lavarsi i denti due volte al giorno.
Insegnare ai tuoi figli una buona igiene orale e metterli a capo di essa spesso funziona meglio dell’autoritario “Perché l’ho detto!” approccio.
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Ecco alcuni punti di discussione e strategie di base che puoi utilizzare ogni volta che ricevi un respingimento da parte di tuo figlio riguardo alla cura dei propri denti.
- Ricorda a tuo figlio che ci laviamo le mani più volte al giorno per sbarazzarci dei germi in modo da non ammalarci e quando ci laviamo i denti facciamo la stessa cosa.
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- Lavati i denti insieme a tuo figlio al mattino e alla sera. Ai bambini piccoli piace copiare i comportamenti degli adulti.
- Fai un esperimento di scienza della cavità . Molti bambini imparano meglio quando hanno un esempio visivo, quindi può essere utile mostrare a tuo figlio cosa succede ai loro denti quando mangiano e poi quando non si lavano.
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- Soddisfa le loro preferenze. Se tuo figlio vuole solo un dentifricio al gusto di gomma da masticare, non insistere sulla menta. Se vogliono provare uno spazzolino elettrico (oh, la novità!), Va bene. Qualunque cosa li faccia spazzolare.
- Offri molte scelte. Invece di chiedere quando esattamente tuo figlio ha bisogno di lavarsi i denti, chiedigli se vuole lavarli prima o dopo che si sono vestiti la mattina. Questo li fa sentire in controllo senza lasciarli fuori dai guai.
- A turno. Consenti a tuo figlio di lavarsi prima i denti e poi digli che è il tuo turno. I bambini sotto i sei anni non hanno le capacità motorie per essere in grado di spazzolare i denti in modo efficace, quindi hanno bisogno di un adulto che li lavi. Ma dare loro la possibilità di farlo prima li aiuta ad apprendere e praticare.
- Gioca a fingere. I bambini adoreranno spazzolare i denti delle loro bambole e degli animali di peluche preferiti, quindi dai loro uno spazzolino da denti da un dollaro e lascia che si comportino da dentista . Vedi se riescono a spiegare ai loro giocattoli perché lavarsi i denti è così importante; l’insegnamento spesso rafforza l’apprendimento.
Se tuo figlio non è ancora a bordo, è tempo di chiedere aiuto. Prendi dei libri illustrati ( questo e questo sono fantastici!), Attiva l’episodio “Daniel visita il dentista” di Daniel Tiger’s Neighbourhood, alza il volume su un Raffi vecchio stile o, quando tutto il resto fallisce, porta tuo figlio a un dentista familiare o pediatrico e lascia che i professionisti se ne occupino. Hanno fatto molta pratica!
Suddividi l’attività in passaggi
Potrebbe sembrare sciocco per te dal momento che potresti lavarti i denti nel sonno, ma i bambini vengono rapidamente sopraffatti dalle attività in più fasi. Devono tirare fuori lo spazzolino da denti e metterci sopra il dentifricio e
poi devono lavarsi i denti ?! Cue meltdown .
Per fortuna, questo è un problema facilmente risolvibile. Suddividi tutti questi compiti piccoli e semplici per tuo figlio in modo che possa controllarli uno per uno. Per esempio:
- Tira fuori lo spazzolino da denti e il dentifricio.
- Metti la parte dello spazzolino sotto l’acqua fredda mentre conti fino a tre.
- Chiudi l’acqua e metti una quantità di dentifricio grande quanto un pisello sullo spazzolino.
- Avvia un timer di due minuti. Puoi acquistare un timer adatto ai bambini o anche un’app, come Disney Magic Timer , progettata per aiutare i bambini a lavarsi i denti se questo motiva tuo figlio. Ma anche un timer a clessidra di base, un timer da cucina o un timer per iPhone funziona bene. Oppure prova Chompers , un podcast per bambini dai 3 ai 7 anni da ascoltare mentre si lavano i denti (offre due episodi giornalieri di due minuti).
- Lavati i denti fino allo scadere dei due minuti, prestando attenzione a tutte e quattro le parti della bocca (e non dimenticare la lingua!). Insegna a tuo figlio che la sua bocca può essere divisa in quattro parti: in alto a sinistra, in alto a destra, in basso a sinistra e in basso a destra, prima di affidarsi a loro per lavarsi i denti in modo indipendente. Molti bambini si concentrano involontariamente su una piccola area, trascurando tutto il resto.
- Quando il timer si esaurisce, sputa, risciacqua e metti via lo spazzolino da denti in modo che la testa sia in posizione verticale nel supporto o nella tazza.
Alcuni bambini saranno in grado di memorizzare questi passaggi con un po ‘di pratica, ma altri avranno bisogno di un promemoria visivo. Va bene! Scrivi o stampa questo elenco di istruzioni oppure crea una serie ordinata di immagini in modo che possano seguire i passaggi. Plastificalo e lascialo in bagno in modo che tuo figlio possa consultarlo mentre impara a spazzolare in modo indipendente.
Aiutate vostro figlio a sviluppare una routine indipendente
I bambini sono spesso smemorati, ma sono anche creature abitudinarie (proprio come gli adulti!). Il modo più semplice per aiutare tuo figlio a rendere l’igiene orale parte della sua routine è legarla ad altre attività che svolge ogni giorno senza pensare: vestirsi o spogliarsi, entrare o uscire dalla vasca o dalla doccia, prima di fare colazione o dopo avendo dessert.
In principio, si dovrà fare di più che richiede, e potrebbe essere necessario ricordare a voi stessi per ricordare
loro . Dopo alcune settimane, però, puoi fare un passo indietro e vedere quanto bene stanno ricordando da soli.
Una volta che senti che tuo figlio si è assunto con successo la responsabilità da solo, non puoi ancora andare completamente a mani libere. Dovresti pianificare di fare regolarmente il check-in con tuo figlio per chiedere loro se si ricordano di lavarsi i denti due volte al giorno e se hanno notato cambiamenti ai denti o alle gengive, come dolore o sensibilità.
A seconda del bambino, potresti dover ispezionare visivamente la bocca per assicurarti che si stiano lavando abbastanza a fondo (o anche controllare il respiro per assicurarti che non sia troppo puzzolente!). Anche se tuo figlio sta mantenendo la sua parte del patto di spazzolatura, la salute orale di tuo figlio è ancora una tua responsabilità per ora, quindi dovrai continuare ad assicurarti che sia fatto correttamente.
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