Hai visto passare le ore mentre il tuo neonato si siede sul seno facendo spuntini? Sembra che accada sempre alla stessa ora ogni giorno? Se è così, il tuo neonato potrebbe essere alimentato a grappolo!
Essendo solo una delle sfide che accompagnano l’allattamento al seno, l’alimentazione a grappolo confonde e frustra molti. È una parte normale dell’avere un nuovo piccolo in giro, ma l’intera prova può essere sia estenuante che stressante per una nuova mamma. Come puoi sconfiggere il cluster che alimenta il blues?
Continua a leggere per imparare come padroneggiare l’arte dell’alimentazione a grappolo e trasformarla in un’esperienza positiva per la tua famiglia
Cos’è il Cluster Feeding?
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L’alimentazione a grappolo è caratterizzata da una serie intensa di poppate brevi: il bambino vuole solo nutrirsi ogni ora per poche ore. Anche i neonati che si nutrono a grappolo sono comunemente molto scontrosi durante questo periodo (1) .
L’allattamento al seno può essere faticoso, impegnativo e confuso, ma è anche estremamente gratificante a lungo termine. Devi ricordarlo quando i tempi si fanno difficili.
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Non dubitare di te stessoSono cose come l’alimentazione a grappolo che inducono una donna a chiedersi se può farlo o se non lo fa bene. La buona notizia è che l’alimentazione a grappolo è del tutto normale e non dovresti preoccuparti!
Un altro tratto importante di un bambino che allatta a grappolo è che al di fuori di questi periodi di alimentazione, i bambini possono mangiare quantità intere e passare più a lungo tra i pasti. Le occorrenze di alimentazione a grappolo si vedono solo durante queste poche ore.
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Perché avviene l’alimentazione a grappolo?
Ci sono alcuni motivi per cui i bambini “fanno uno spuntino” al seno o al biberon , ma l’alimentazione a grappolo viene solitamente eseguita la sera perché il bambino si sta preparando a dormire per un periodo più lungo. L’alimentazione a grappolo li aiuta a riempire un po ‘di più e ad avere una pancia piena (2) .
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Altri motivi per l’alimentazione a grappolo potrebbero includere:
- Uno scatto di crescita: a volte il tuo bambino ha bisogno di calorie extra per alimentare la sua crescita.
- Un flusso di latte più lento: la tua produzione di latte potrebbe aver rallentato un po ‘, il che potrebbe comportare un tempo e uno sforzo extra per l’alimentazione del tuo bambino. Fai attenzione a eventuali segni che non stanno ricevendo abbastanza latte .
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- Un desiderio generale di conforto: i bambini non riescono a sopportare molto, quindi se qualcosa li turba, hanno bisogno della loro mamma nel modo più confortante possibile.
- Dentizione: l’ alimentazione a grappolo può aiutare ad alleviare il disagio della dentizione .
- Malattia: potrebbe verificarsi un aumento dell’alimentazione quando i bambini non si sentono bene, ad esempio quando stanno combattendo un’infezione.
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Se il motivo per l’alimentazione a grappolo non è chiaro, consultare il medico.
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L’alimentazione a grappolo può essere utile?
Molte mamme che allattano hanno imparato l’alimentazione a grappolo e l’hanno impugnata come un’arma contro le notti “su ogni ora” che sono così temute in quei primi mesi. Se programmato correttamente e fatto correttamente, l’alimentazione a grappolo può avvicinarti a settimane di riposo notturno completo prima che tu abbia mai pensato che fosse possibile.
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L’alimentazione a grappolo non dovrebbe essere un’attività che dura tutto il giorno o tutta la notte, ma richiede solo circa 4 ore del tuo tempo. Questo può sembrare ancora molto tempo per essere legato all’allattamento al seno, ma può portare ore dopo l’alimentazione a grappolo a un periodo di sonno più lungo e abitudini alimentari migliori.
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Modificando il modo in cui guardi l’alimentazione a grappolo, che all’inizio può sembrare una seccatura fastidiosa e scoraggiante, puoi iniziare a capire il momento migliore per l’alimentazione a grappolo e come godere dei benefici che ne conseguono.
Cambierà la mia fornitura di latte?
Le mamme di bambini che allattano a grappolo spesso incolpano se stesse e il loro seno, attribuendo questa intensa alimentazione alla mancanza di produzione di latte . Nella maggior parte dei casi, questo non è vero (3) !
L’alimentazione a grappolo può essere il modo naturale per aumentare la produzione di latte prima che un bambino abbia uno scatto di crescita. L’allattamento frequente del tuo bambino può segnalare un aumento della produzione di latte per stare al passo con le esigenze del tuo bambino in crescita. (4)
Mentre i bambini si preparano a fare periodi più lunghi senza cibo, potresti notare che il tuo bambino sonnecchia più a lungo o dorme per più di un paio d’ore dopo l’alimentazione a grappolo. A volte il periodo di sonno più lungo avviene per primo, quindi il bambino lo compensa nutrendosi a grappolo quando si sveglia.
L’unico momento in cui l’alimentazione a grappolo inizia a fungere da segno che il tuo bambino non sta mangiando abbastanza è se sembra che lo faccia tutto il tempo e se non produce abbastanza pannolini bagnati. Se il tuo bambino è al seno sia di giorno che di notte e non sembra mai soddisfatto, è tempo di chiedere aiuto.Per saperne di piùAllattamento al seno e peso: guadagni o perdi?
Spostamento notturno di alimentazione a grappolo durante il giorno
I bambini nascono senza il senso del tempo, soprattutto quando si tratta di notte e giorno. Queste differenze non significano nulla per il tuo neonato, quindi se il loro tempo di alimentazione a grappolo avviene nelle prime ore della giornata, sono confusi su quando accade la notte.
Puoi addestrarli a ripristinare il loro orologio interno con questi quattro semplici passaggi.
1. Dì no ai lunghi sonnellini diurni
Se il tuo bambino va giù per un periodo di tempo più lungo in qualsiasi momento, può essere tentato di godersi la pace finché dura. Potresti considerare questi lunghi sonnellini diurni come un modo per prenderne uno tutto tuo, un’opportunità per recuperare il ritardo sui lavori domestici o per fare finalmente quella telefonata a tua madre che hai rimandato.
Sfortunatamente, poiché trascorrono le ore diurne dormendo, hanno bisogno di tutto quel cibo extra mentre fuori è buio. E questo fa per una mamma esausta!
2. Ripristina gradualmente il loro programma
Una volta che hai capito che il tuo bambino non sta alimentando a grappolo al momento giusto e sta lottando per tornare in carreggiata, puoi iniziare a cambiare il suo programma di alimentazione a poco a poco.
È impossibile aspettarsi molto da un neonato quando si tratta di comportamenti su richiesta poiché il loro senso del tempo è così limitato, ma puoi comunque fare alcune cose per aiutarli a capire meglio il giorno e la notte. Sposta le tue poppate un po ‘più vicino a dove vuoi che avvenga l’alimentazione a grappolo e apporta le modifiche necessarie.
3. Riduci al minimo l’attività notturna
Quando il tuo bambino si sveglia affamato nel cuore della notte, dagli da mangiare con il minor disturbo possibile. La chiave è dare loro il latte di cui hanno bisogno evitando la stimolazione.
Se hai bisogno di cambiare il loro pannolino , fallo con la minima luce e il minor rumore possibile. Sii lento e calmante con i tuoi movimenti e non affrettarti. Più rilassato è il tuo bambino, più facile sarà farlo riaddormentare.
Cluster sta alimentando una bandiera rossa?
Di per sé, l’alimentazione a grappolo è del tutto naturale e non indica qualcos’altro sta succedendo al tuo bambino.
Trascorrere del tempo a preoccuparsi delle abitudini alimentari del tuo bambino è tempo sprecato se sta bene in ogni altra area. Controlla i pannolini bagnati e sporchi e l’aumento di peso. Se non vedi preoccupazioni lì, allora rilassati!
Se il tuo bambino, invece, non sembra mai soddisfatto ed è sempre attaccato al seno, potrebbe essere segno di un problema. Se non senti o vedi rondini, se il tuo bambino sembra mordicchiare piuttosto che succhiare e deglutire, e se il tuo bambino è pignolo per la maggior parte del tempo, è possibile che stia pacificando il seno e non mangi davvero.
Se ritieni che questo sia il caso dell’alimentazione a grappolo del tuo bambino, lavora a stretto contatto con il medico del tuo bambino e un consulente per l’allattamento per rimettere in sesto le poppate.
Nota dell’editore:Michelle Roth, BA, IBCLC
4 trucchi per sopravvivere all’alimentazione a grappolo
Solo perché ha eventuali benefici non rende divertente l’alimentazione a grappolo. Soprattutto per me, avrei paura di dover stare seduto sul divano da solo in silenzio e fissare il vuoto mentre il mio bambino si allattava, si nutriva e si nutriva. Ho imparato rapidamente che stavo sbagliando tutto e sono qui per condividere ciò che ho imparato con te!
1. Rendilo parte della routine nella tua famiglia
Se sei una famiglia con più bambini oltre al tuo neonato, stare seduto per ore e ore non è realistico. Cerca di far sì che le tue sessioni di alimentazione a grappolo si fondano con la cultura della tua famiglia includendo gli altri membri.
Porta la festa sulla sedia da allattamento o dai da mangiare al bambino direttamente dal tavolo da pranzo. In qualche modo sono persino riuscito a giocare a giochi da tavolo con la famiglia durante l’allattamento!
Una volta che rendi il tuo neonato un attaccamento al tuo corpo e ti sei abituato alla sua dinamica, sei praticamente inarrestabile!
2. Usa questo tempo come un modo per distendersi e rilassarsi
Ricordi quel libro che volevi leggere da un anno ormai? O che ne dici dello spettacolo su Netflix che continui a voler guardare? L’alimentazione a grappolo è un ottimo momento per avere un po ‘di tempo … beh, il più possibile con un bambino premuto contro di te.
Rilassarti e prenderti questo tempo per rilassarti e riflettere su te stesso può essere un modo per ridurre lo stress. Personalmente ho trovato la meditazione alcune notti come un ottimo modo per rilassarmi e lasciar andare la mia frustrazione legata all’allattamento.
3. Crea una serata film per famiglie
Se non sei un fan del tentativo di multitasking, chiedi al tuo coniuge di lanciare un film che voi due potete godervi mentre state allattando. Non dovresti essere isolato e solo se non vuoi esserlo, anche se a volte può essere carino.
Non esitare a essere un po ‘egoista durante questo periodo. Un neonato può toglierti molto, soprattutto se stai allattando e stai affrontando situazioni insolite o poppate a grappolo mal programmate. Se vuoi coccolarti e guardare un preferito senza tempo, dovresti farlo senza sensi di colpa!
4. Calcola il tempo intorno al programma del tuo coniuge
Per me, l’alimentazione a grappolo era difficile perché ero stata a casa con il mio bambino tutto il giorno e poi è arrivato il momento di nutrirmi per ore proprio quando mio marito è tornato a casa. Non ha avuto tempo con nessuno di noi! È stato davvero difficile per noi finché non mi sono adattato quando è iniziata l’alimentazione.
Quello che ho fatto è stato semplicemente iniziare a spingere indietro la poppata un po ‘più tardi gradualmente, quindi abbiamo avuto circa un’ora e mezza da trascorrere insieme prima che dovessi concentrarmi sull’alimentazione del piccolo. Ha funzionato alla grande, soprattutto quando ho introdotto attività che noi due potevamo divertire insieme mentre allattavo.
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Puoi padroneggiare l’arte!
Con un parere aggiornato sull’alimentazione a grappolo e tutte le conoscenze necessarie per diventare un professionista, l’allattamento e il sonno dovrebbero diventare un po ‘più facili da ora in poi. I nostri bambini si nutriranno a grappolo per un periodo così breve nella vita, quindi cerca di goderti le coccole del bambino prima che questa fase passi. In poco tempo riavrai il tuo corpo a posto e finirai per perdere questo momento speciale.
Sei arrivato alla luce alla fine del tunnel di alimentazione a grappolo? Condividi le tue storie con noi nei commenti qui sotto!
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