Molti genitori sanno che il proprio battito cardiaco dovrebbe essere compreso tra 60 e 100 battiti al minuto. Potresti essere sorpreso dal fatto che i tuoi figli abbiano in genere una frequenza cardiaca più elevata. A seconda della loro età, i bambini possono avere un polso compreso tra 43 e 180 battiti al minuto. I bambini hanno gli impulsi più alti e il ritmo rallenta man mano che un bambino cresce.
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Sapere cos’è una normale frequenza cardiaca e come controllare il polso di tuo figlio può aiutarti a evitare inutili preoccupazioni per la frequenza cardiaca di tuo figlio. Può anche aiutarti a identificare un polso lento o veloce quando tuo figlio è malato e farti sapere quando cercare assistenza medica .
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Come prendere il polso di tuo figlio
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La tua frequenza cardiaca, chiamata anche polso, è il numero di volte in cui il tuo cuore batte ogni minuto. Puoi misurare il polso di tuo figlio posizionando il dito sul suo polso, all’interno del gomito, sul lato del collo o sulla parte superiore del piede. Questi siti rappresentano le aree del corpo in cui si trova un’arteria. Ad esempio, l’arteria carotide è nel collo e l’arteria radiale è nel polso.
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Misura il polso di tuo figlio
Saprai di aver trovato il loro polso quando sentirai un palpito o un battito. Una volta trovato, conta il numero di battiti che senti in un periodo di 60 secondi. In alternativa, puoi contare il numero di battiti che senti in 30 secondi e poi moltiplicare quel numero per due.
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Usa un orologio con una lancetta dei secondi o un cronometro per tenere traccia del tempo. Molti telefoni cellulari hanno un cronometro integrato, il che è molto comodo. Potresti anche essere in grado di trovare un’app per il tuo telefono che misura il polso. Molto spesso, richiede di posizionare un dito sull’obiettivo della fotocamera, quindi potrebbe non essere una buona scelta per i bambini piccoli che non riescono a stare fermi.
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Polso a riposo e frequenza cardiaca target
Prima di esaminare quella che è considerata una normale frequenza cardiaca, è importante tenere presente che gli esperti parlano di un paio di frequenze diverse. La frequenza cardiaca a riposo è la frequenza cardiaca quando non ti alleni, ad esempio quando guardi un film o leggi un libro. Questo è ciò che vuoi misurare per i tuoi figli.
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Potresti anche sentire il termine frequenza cardiaca target, sebbene sia usato più spesso per adolescenti e adulti. Questo è il livello ideale che la tua frequenza cardiaca dovrebbe raggiungere durante l’ allenamento . È utile quando vuoi assicurarti di ottenere un allenamento efficace.
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Una frequenza cardiaca normale
La frequenza cardiaca a riposo di un bambino per la sua età viene misurata quando è a riposo e non piange, corre o gioca . Sono elencati i normali intervalli di frequenza cardiaca nei bambini dalla nascita ai 18 anni di età sulla base di un ampio studio di revisione in
Lancet. 1
Queste misurazioni sono prese da bambini a riposo e da neonati svegli e sani. Il numero mediano è indicato come “frequenza cardiaca a riposo” e rappresenta la frequenza cardiaca media dell’intero campione.
Durante il pianto o l’attività fisica, la frequenza cardiaca di un bambino può salire ai limiti superiori di ciò che è normale per la sua età. Allo stesso modo, potrebbe scendere ai limiti inferiori del normale quando dorme.
È meglio parlare con il pediatra se hai dubbi sul polso di tuo figlio. Esistono alcune incongruenze tra i vari intervalli di riferimento per la frequenza cardiaca pediatrica. Il tuo pediatra può darti un tasso normale più accurato specifico per tuo figlio. Usalo come guida, ma non come regola dura e veloce.
EtàBattito cardiaco a riposoIntervallo normaleDa 0 a 3 mesi143 battiti / minutoDa 107 a 181 battiti / minutoDa 3 a 6 mesi140 battiti / minutoDa 104 a 175 battiti / minutoDa 6 a 9 mesi134 battiti / minutoDa 98 a 168 battiti / minutoDa 9 a 12 mesi128 battiti / minutoDa 93 a 161 battiti / minutoDa 12 a 18 mesi116 battiti / minutoDa 88 a 156 battiti / minutoDa 18 mesi a 24 mesi116 battiti / minutoDa 82 a 149 battiti / minutoDa 2 a 3 anni110 battiti / minutoDa 76 a 142 battiti / minutoDa 3 a 4 anni104 battiti / minutoDa 70 a 136 battiti / minuto4-6 anni98 battiti / minutoDa 65 a 131 battiti / minutoDa 6 a 8 anni91 battiti / minutoDa 59 a 123 battiti / minutoDa 8 a 12 anni84 battiti / minutoDa 52 a 115 battiti / minutoDa 12 a 15 anni78 battiti / minutoDa 47 a 108 battiti / minutoDa 15 a 18 anni73 battiti / minutoDa 43 a 104 battiti / minuto
Come puoi vedere, i bambini più piccoli normalmente hanno una frequenza cardiaca più veloce rispetto agli adolescenti. D’altra parte, gli adolescenti molto atletici possono avere pulsazioni a riposo da 40 a 50 battiti al minuto. Questo perché sono così in forma che il loro muscolo cardiaco non deve lavorare o pompare così tanto per far passare il sangue attraverso il corpo.
Frequenza cardiaca lenta e veloce
La frequenza cardiaca di un bambino può essere normale, veloce (questa è chiamata
tachicardia ) o lenta (questa è chiamata
bradicardia ). In alcune forme di tachicardia, come la tachicardia sopraventricolare(SVT), la frequenza cardiaca potrebbe superare i 220 battiti al minuto. 2 Un bambino con bradicardia potrebbe avere una frequenza cardiaca inferiore a 50 battiti al minuto.
Una frequenza cardiaca molto veloce o lenta può essere un’emergenza medica. Ciò è particolarmente vero se tuo figlio presenta sintomi ad esso associati, come svenimento (
sincope ), vertigini o estrema irritabilità.
Dovresti consultare immediatamente un medico se tuo figlio ha sintomi legati a una frequenza cardiaca veloce o lenta. È anche importante parlare con il pediatra se tuo figlio sembra essere sempre ai limiti superiori o inferiori del normale. Ad esempio, informi il medico di tuo figlio se:
- È nella gamma più bassa del normale per la sua frequenza cardiaca, anche quando corre e gioca.
- È sempre nella gamma superiore del normale per la sua frequenza cardiaca, anche quando dorme.
Una frequenza cardiaca superiore al limite superiore del normale può essere un segno di una condizione cardiaca sottostante. Può anche essere un indizio che altri problemi stanno accadendo nel corpo come un’infezione o una condizione metabolica. Un polso può anche essere regolare o irregolare, il che può essere un segno di un problema cardiaco.
Valutazione di una frequenza cardiaca anormale
Se il tuo pediatra è preoccupato per la frequenza cardiaca di tuo figlio, può ordinare alcuni test per vedere se c’è un’anomalia cardiaca sottostante. Ad esempio, oltre al polso di tuo figlio, il medico può anche controllare la sua pressione sanguigna e ordinare un elettrocardiogramma (ECG, chiamato anche ECG).
L’ECG consente al medico di verificare non solo la frequenza cardiaca del bambino, ma anche il ritmo o l’attività elettrica del cuore. Può anche fornire indizi sul fatto che il cuore sia ingrandito o stia lavorando troppo. In alcuni casi, il medico può indirizzarti a un cardiologo pediatrico, uno specialista in malattie cardiache per bambini.
Oltre ai problemi cardiaci, il medico può anche controllare gli esami del sangue, come un esame emocromocitometrico completo o un esame della tiroide. Questo perché condizioni come l’anemia o l’ipertiroidismo possono causare un battito cardiaco accelerato.
Altre cause di una frequenza cardiaca elevata
A volte il colpevole dietro il battito cardiaco accelerato di un bambino è qualcosa di molto più facile da risolvere. Ad esempio, un fattore controllabile è la caffeina. Un bambino può sviluppare un’elevata frequenza cardiaca a riposo se consuma caffè, bevande energetiche o diverse bibite durante il giorno.
Gli effetti collaterali di alcuni farmaci possono anche influenzare la frequenza cardiaca a riposo di un bambino. Mentre potresti aspettarti che uno stimolante per l’ADHD possa aumentare la frequenza cardiaca di tuo figlio, potresti essere sorpreso di apprendere che anche un decongestionante da banco può farlo.
Una frequenza cardiaca a riposo elevata può essere associata a dolore, disidratazione o febbre. Se l’elevata frequenza cardiaca è attribuita a questi fattori, l’inversione di essi dovrebbe riportare la frequenza cardiaca al range normale. Ad esempio, se un bambino è malato di febbre alta, potrebbe avere una frequenza cardiaca elevata. Trattare la febbre con Tylenol (paracetamolo) e liquidi dovrebbe riportare la frequenza cardiaca alla normalità.
Una parola da Verywell
Ascoltare il battito del cuore di tuo figlio è un momento davvero bellissimo. Il fatto che il cuore di un bambino spesso batte naturalmente più velocemente dei suoi genitori è in qualche modo simbolico della loro vivacità e gioia di vivere. Detto questo, mentre acquisire conoscenze sulla frequenza cardiaca di tuo figlio è sensato, assicurati di contattare il tuo pediatra se hai domande o dubbi.
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