Se stai cercando una gravidanza, vuoi un metodo contraccettivo naturale o semplicemente vuoi determinare quali sono i tuoi giorni di ovulazione e quelli fertili, puoi farlo facilmente con il metodo di doppio controllo sintotermico.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-1″ opts-ctx=”desktop”]
Lo conosci? Ne avete mai sentito parlare? In Guiainfantil.com spieghiamo di cosa si tratta.
Il metodo sintotermico (MST) è un sistema naturale di pianificazione familiare ed è orientato verso metodi basati sulla conoscenza della fertilità (MBCF).
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-2″ opts-ctx=”desktop”]
Ciò che questo metodo aiuta è l’identificazione dei giorni fertili del ciclo mestruale della donna.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-1M.mobile” opts-ctx=”mobile” opts-wmt=”1″]
Per fare questo, si osserva il corpo stesso: il flusso della donna, la temperatura basale e i cambiamenti fisici nella cervice. Può essere usato per ottenere una gravidanza e per il contrario, cioè astenersi dai rapporti sessuali nei giorni fertili.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-2M.mobile” opts-ctx=”mobile”]
Il metodo sintotermico serve a sua volta a sapere in dettaglio come funziona il ciclo mestruale. Osservando i segni che vedremo di seguito, possiamo determinare quando si verificano i giorni fertili, a che ora si verifica l’ovulazione e in quale giorno arrivano le mestruazioni.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-3M.mobile” opts-ctx=”mobile”]
Può essere utilizzato se si hanno cicli regolari o irregolari.
I giorni fertili vanno da 7 giorni a 5 giorni prima dell’ovulazione e 2 giorni dopo l’ovulazione. Durante il resto dei giorni del ciclo, la gravidanza è possibile ma improbabile.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA1AMP.all.amp” wrappers=’
‘ opts-ctx=”amp”]
Supponiamo che il tuo ciclo sia di 28 giorni, l’ovulazione si verificherebbe quindi il giorno 14. Pertanto, i giorni fertili andranno tra i giorni 9 e 16. Per determinare queste date, sai già che potrebbero esserci variazioni di mese in mese, presteremo attenzione, secondo questo metodo, a questi segnali fisici.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA2AMP.all.amp” wrappers=’
‘ opts-ctx=”amp”]
1. Muco cervicale fertile
Dal termine metodo sintotermico, ‘sintomo’ deriva da ‘sintomo’ e si riferisce allo scarico cervicale, che cambia in base all’influenza degli estrogeni, uno degli ormoni riproduttivi nelle donne. Il muco cervicale fertile ha un aspetto specifico.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA3AMP.all.amp” wrappers=’
‘ opts-ctx=”amp”]
È disponibile in un colore chiaro, trasparente ed è più flessibile. Lo vedrai nella biancheria intima o nella carta igienica quando ti pulisci due o tre giorni prima di ovulare. Il muco fertile ci dice proprio questo, che sei nei tuoi giorni fertili, perfetto per avere relazioni se tu e il tuo partner volete essere genitori.
2. Temperatura basale
Torniamo al termine metodo sintotermico, “termico” significa la temperatura basale del corpo. La temperatura di una donna aumenta dopo l’ovulazione, quando l’ovaio rilascia un uovo. La temperatura basale, come regola generale, è di 36,5ºC. Dopo l’ovulazione di solito sale a 36,8 ° C. Un cambiamento nella temperatura minima, ma questo è un segno che sei nei tuoi giorni dopo l’ovulazione.
3. Apertura e posizione della cervice
Infine, il terzo segno che questo metodo che può essere utilizzato sia per pianificare una gravidanza che un metodo contraccettivo ci parla è la posizione e l’apertura della cervice. La cervice di una donna è la parte inferiore dell’utero, l’apertura attraverso la quale appare il sangue mestruale. La cervice si trova in una posizione bassa, a un dito all’interno della vagina; tuttavia, durante i giorni prima dell’ovulazione, la cervice sale nella vagina. Lo saprai perché quando ci metti il dito ti costerà di più arrivare e, inoltre, lo noterai più bianco rispetto ai giorni precedenti.
Ciò che si impara con questo metodo è registrare i segnali inviati dal corpo della donna e che indicano in quale giorno del ciclo mestruale si trova. Segnali e dati che si consiglia di annotare in un calendario per non perdere il conto e per poter confrontare quelli di un mese con un altro. In questo modo, saremo in grado di vedere a colpo d’occhio quali sono i giorni fertili e sterili per avere o evitare di fare sesso in base ai tuoi obiettivi di pianificazione familiare.
Per semplificarti, puoi creare una tabella in cui annoti in una colonna al giorno la temperatura basale, in un’altra lo stato del muco cervicale fertile e in un’altra la posizione della cervice. Riserva un’altra colonna per annotare eventuali altri sintomi: come ti senti, se sei stressato o se sei stato malato, poiché questi sono aspetti che possono influenzare il ciclo mestruale. D’altra parte, scrivi se hai fatto sesso e se è stato in giorni fertili..
Ricorda che questo non è un sistema infallibile e che puoi rimanere incinta in qualsiasi giorno del mese, indipendentemente dal fatto che tu stia ovulando o meno, quindi questo non dovrebbe essere il tuo unico metodo contraccettivo. D’altra parte, se vuoi essere una mamma, può aiutarti a identificare i giorni fertili per fare sesso.
Puoi leggere altri articoli simili a The Symptothermal Double Check Method for Getting Pregnant, nella categoria di Rimanere incinta in Guiainfantil.com.
0 commenti