La fase finale della gravidanza è finalmente arrivata. Mancano poche settimane per incontrare l’amore della tua vita, senti già come l’emozione ti travolge? Per farti sentire più sicuro, più calmo e più sicuro prima del parto, abbiamo preparato una guida completa sul terzo trimestre di gravidanza in cui puoi sapere come si sviluppa il bambino mese per mese, quali sintomi e disagi potresti provare d’ora in poi, quali sono le cure che devi mantenere e per quali segni dovresti andare dal medico.
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Ti sarà molto utile!
Come passa il tempo, giusto? Sembra ieri quando hai scoperto di essere incinta e stavi iniziando il primo trimestre, e ora l’ultima fase della gravidanza è appena iniziata! Il parto è già più vicino, ma prima, devi vivere (e goderti il più possibile) gli ultimi tre mesi in cui il tuo bambino finirà di svilupparsi.
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Per fungere da guida, dovresti sapere che i mesi di gravidanza sono contati come segue: il primo trimestre di gestazione va dalla settimana 1 alla settimana 13; il secondo trimestre va dalle settimane 14 alle 26; e il terzo e ultimo trimestre, proprio dove sei ora, dalla settimana 27 alla 40 (o il momento in cui si verifica il travaglio, poiché a volte accade prima e talvolta dopo).
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Quindi, se hai già superato la settimana 27 … Presta attenzione a tutto ciò che ti diremo in quanto segue! Avere tutte queste informazioni ti aiuterà ad affrontare quest’ultimo periodo di gestazione con più tranquillità, poiché sentirai di prendere le tue decisioni in modo più informato.
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Ricorda che, se hai domande, dovresti andare dalla tua ostetrica, ostetrica o ginecologo per accompagnarti durante questi ultimi mesi.
D’ora in poi, i cambiamenti nel corpo della madre saranno più evidenti, tra le altre cose perché il tuo bambino guadagnerà il peso di cui ha bisogno prima della nascita e, quindi, la tua pancia sembrerà molto più ingombrante.
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Come crescerà il feto nel 7°, 8° e 9° mese di gestazione? Come già sapete, questi sono quelli che corrispondono al terzo trimestre di gravidanza.
All’inizio del settimo mese di gravidanza, il bambino peserà 1 kg.
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e misurerà circa 34 centimetri, quindi avrà molta più mobilità per trascorrere la giornata allungandosi e muovendosi in uno spazio che sta diventando più piccolo. Alla fine di questo mese 7 di gestazione, il tuo bambino raggiungerà i 1350 grammi di peso e misurerà circa 38 centimetri.
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È possibile che in questa fase ti senti già più a disagio a causa dei calci incessanti del tuo bambino, ma anche perché ti stanchi di più perché il tuo sistema respiratorio deve tenere il passo con il ritmo del tuo bambino.
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Potresti anche provare bruciore di stomaco e le famose contrazioni di Braxton Hicks. Ricorda che se conti più di cinque contrazioni in un’ora dovresti andare in ospedale (sì, anche se sei solo nel settimo mese).).
Durante questo mese il tuo bambino acquisirà le incredibili capacità di differenziare i sapori dolci da quelli salati e di aprire e chiudere gli occhi. Imparerà a succhiarsi il dito e persino a piangere! Se non l’hai già fatto, è un buon momento per suonare musica classica in quanto può rispondere allo stimolo del suono.
Alla fine dell’ottavo mese di gravidanza, il bambino misurerà circa 45 centimetri e peserà circa 2500 grammi. A questo punto della gestazione, il piccolo continuerà a crescere, anche se lo farà in modo più lento.
Ora noterai i loro movimenti più chiaramente, anche di notte, quindi sarà più difficile di prima addormentarsi bene. Ed è che i problemi per trovare la giusta postura sono accentuati, per non parlare delle difficoltà a respirare perché il bambino occupa parte dell’area in cui dovrebbero essere i polmoni.
Avevi notato prima del mese 8 un aumento della sensazione nel petto? In caso contrario, ora inizierai a sentirlo da quando il latte inizia a formarsi, potresti anche osservare come alcune gocce di latte o colostro escono dai tuoi capezzoli: il liquido di cui il tuo bambino si nutrirà fino a quando non si verifica l’aumento del latte materno.
Molte mamme sono sorprese di sapere che il loro bambino può distinguere attraverso le ombre i riflessi della luce dall’esterno o che può sentire chiaramente le voci dei suoi genitori, e cioè che quando arriva il nono mese di gestazione, la data di scadenza è così vicina, che nella mente della madre non c’è quasi spazio per altre cose.
Vicino alla settimana 38 o 39, il feto inizia a premere sulla cervice uterina, cioè da posizionare a faccia in giù per poter passare attraverso il canale del parto, quindi sarebbe normale notare qualche crampo o puntura nella parte inferiore dell’addome.
Questo sarà molto probabilmente il mese di gravidanza più scomodo, in primo luogo a causa del volume della pancia, in secondo luogo a causa dei movimenti del bambino e in terzo luogo a causa del costante desiderio di andare in bagno a urinare. Non avrai altra scelta che prenderlo con pazienza e un po ‘di umorismo! Per incoraggiarti, ricorda che sei già nel 9 ° mese e che non c’è più nulla per finire e puoi avere il tuo bambino tra le braccia.
Per quanto riguarda il disagio di questo terzo trimestre di gravidanza, prima di tutto dovresti sapere che sono normali, ma che non tutte le donne ne soffrono: dove alcune mamme hanno i piedi gonfi, altre d’altra parte non conoscono quella sensazione di disagio. Pertanto, anche se parliamo in modo generale, se alcuni di questi disagi sono troppo spiacevoli o ti preoccupano, vai nello studio del tuo medico. Non lasciarti il dubbio!
– Mancanza di respiro
La mancanza di respiro sarebbe il primo possibile disagio dovuto all’aumento delle dimensioni dell’utero e alla pressione che il bambino esercita sul diaframma. Alcune donne notano questa mancanza di respiro anche quando sono sdraiate, se è anche il tuo caso, non esitare a sistemarti con cuscini e cuscini per essere un po ‘più comode.
– Bruciore di stomaco e bruciore di stomaco
Il bruciore di stomaco è anche tipico di questa fase poiché il sistema gastrointestinale rallenta.
– Dolore nella parte bassa della schiena
Hai sentito parlare di sacroileite? È un dolore nella zona lombare che è molto comune durante il terzo trimestre di gravidanza, così come la sciatica o il dolore nella parte superiore del gluteo che si verifica principalmente quando si cammina.
– Dolore alla vagina o al bacino
Se noti dolore pelvico o genitale, dovresti sapere che è dovuto al posizionamento e alla conseguente pressione del bambino quando si adatta e si avvicina al canale del parto. E sai cos’altro potrebbe succederti? Un desiderio costante di andare in bagno a urinare! Il bambino ha sempre meno spazio e non ha altra scelta che premere sulla vescica di sua madre per cercare di essere un po ‘più a suo agio.
– Fai attenzione alle emorroidi
Emorroidi, vene varicose nelle vene dell’ano o dei genitali, oltre ad essere molto scomode, sono anche molto frequenti. Se ne soffri, non esitare a contattare la tua ostetrica; ti darà alcuni consigli preziosi e semplici con cui alleviarli, ad esempio, un cambiamento nella dieta per andare in bagno più facilmente (ed evitare così la stitichezza) o un bagno sitz con un po ‘di acqua calda per calmare la zona irritata. Ricorda che prima di utilizzare una crema anti-emorroidi devi consultare il tuo specialista.
– Affaticamento e sonnolenza (dal non riuscire a dormire bene)
E qual è il risultato di questi disagi? La ben nota stanchezza! E sì, è quello che stai pensando, l’unica soluzione possibile è togliere spazio alle attività e darlo al tempo di relax. In pochi giorni dovrai prenderti cura del tuo neonato, quindi è tempo di raccogliere energia e tranquillità.
– Emozioni piacevoli e spiacevoli di fronte al parto
Approfitta di quei momenti rilassati per gestire quel vortice di emozioni che provi e condividi ciò che consideri con i tuoi cari.
Con l’avvicinarsi del tratto finale, i test che eseguiranno ai controlli prenatali saranno finalizzati al parto, al peso del bambino e al monitoraggio fetale. Ricorda che ora più che mai è importante non saltare alcun appuntamento poiché tutti questi esami durante il terzo trimestre sono essenziali per monitorare efficacemente la gravidanza ed essere in grado di prevenire alcuni problemi come un distacco della placenta o un parto prematuro.
– Ultrasuoni del terzo trimestre di gestazione
Questa ecografia viene eseguita tra le settimane 32 e 36 e serve a verificare se sia la crescita del bambino che la quantità di liquido amniotico sono corrette. Si osserverà anche la posizione del bambino e le condizioni della placenta.
– Cultura vaginale
La coltura vaginale (viene raccolto un campione rettale e vaginale) viene eseguita tra le settimane 36 e 38, di regola, è l’ostetrica che esegue l’esame. L’obiettivo principale è quello di rilevare la possibile presenza di Streptococcus agalactiae, uno streptococco di gruppo B che potrebbe causare infezioni nel bambino.
– Monitoraggio fetale prenatale
Il monitoraggio fetale viene solitamente eseguito nella 38a o 39a settimana di gravidanza, anche se potrebbe anche essere fatto un po ‘prima o anche più tardi. Per eseguirlo sarà necessario posizionare cinghie sulla pancia della donna incinta e con questo sarà possibile controllare le contrazioni uterine e il battito cardiaco del bambino.
– Altri test medici
Gli altri test del terzo trimestre di gravidanza includono il controllo del peso del bambino e della madre, lo studio della tensione e l’analisi dettagliata delle urine e del sangue.
Durante le visite prenatali, il medico ti consiglierà di eseguire questi o più test medici in base alle esigenze specifiche della gravidanza.
Durante questa importante fase della gravidanza è necessario garantire un buon apporto di acidi grassi omega 3 che aiutano lo sviluppo del cervello del bambino, qualcosa che otterrai senza problemi se includi nella tua dieta settimanale alimenti come pesce grasso, noci e semi.
Il contributo dello iodio sarà ottenuto con il complesso vitaminico raccomandato dal medico, nonché attraverso l’assunzione di sale iodato, bietole e molluschi. Non dimenticare che il calcio è anche molto importante per avere ossa, compresi i denti, sane e forti. Ecco perché dovresti avere nella tua dispensa alimenti come latticini pastorizzati e verdure a foglia verde, queste ultime sempre ben lavate e cotte prima di consumare.
Per quanto riguarda gli altri gruppi alimentari abbiamo carni magre, frutta di stagione, oli, noci, pesce bianco e legumi, tutte fonti di vitamine, minerali e nutrienti essenziali.
Per evitare di arrivare al pasto principale molto affamati, ridurre il bruciore di stomaco e avere abbastanza energia durante il giorno si consiglia di fare cinque o anche sei pasti leggeri al giorno invece di soli tre sostanziosi.
Capricci come dolce, salato o precotto sono consentiti come un desiderio, ma sai già che solo occasionalmente, se li consumi in eccesso, oltre a ingrassare rapidamente, smetterai di assumere cibi ricchi di nutrienti di base per il tuo corpo e il corretto sviluppo del tuo bambino.
D’ora in poi e fino alla nascita del bambino dovresti fare piccole pause durante il giorno, soprattutto se di notte non riesci ad addormentarti bene, alza i piedi per evitare gonfiori, non passare molto tempo nella stessa postura, ti aiuterà ad alleviare il mal di schiena e cerca di dormire su un fianco in modo che il bambino non ti disturbi così tanto con il suo movimento incessante.
Inoltre, è importante continuare a mangiare bene, esercitando (a meno che lo specialista non abbia raccomandato il riposo), ad esempio, facendo brevi passeggiate ogni giorno o facendo yoga o pilates posture indicate per le donne incinte.
Per quanto riguarda la cura della pelle in questo terzo e ultimo trimestre di gravidanza, continua con la tua crema idratante e anti-smagliature, ti aiuterà a mantenere la pelle idratata e impedire che i segni rossi sulla pelle dello stretching siano molto marcati.
Forse la tua ostetrica ti consiglierà un olio di mandorle o rosa canina per preparare i muscoli del perineo per il parto. Con un massaggio giornaliero otterrai una maggiore elasticità in quella zona, potrebbe anche aiutarti in modo da non doverti dare punti!
Ora che hai raggiunto il terzo trimestre di gravidanza, potresti essere più preoccupato per la vicinanza del travaglio. È vero che sei più vicino, ma calmo, questo non significa che partorirai prima della settimana 40. L’unica cosa che dovresti fare oltre a prenderti cura di te stesso è prestare attenzione a questi segni poiché in questi casi dovresti avvicinarti all’ospedale (fallo anche se hai dubbi):
– Se ritieni che i movimenti del tuo bambino siano ora molto più piccoli o più lenti di prima.
– Nel caso in cui si osservi sanguinamento vaginale o si noti la comparsa di un abbondante liquido viscoso e uno strano colore che non assomiglia al solito scarico.
– Se hai febbre, sensazione di freddo, dolore durante la minzione, frequenti mal di testa, ti senti molto depresso o noti che la pressione sanguigna è scompensata.
– Hai la vista offuscata o punti ciechi nella tua visione.
– Si nota dolore toracico o difficoltà a respirare normalmente.
– Inizi ad avere contrazioni, più di 5 in un’ora, inoltre, queste sono dolorose e molto intense.
– Le mani, i piedi e il viso si sono gonfiati durante la notte.
Goditi questo terzo e ultimo trimestre di gravidanza. È molto probabile che tu non veda l’ora che sia finito ora in modo da poter vedere il piccolo viso del tuo bambino. Tuttavia, tieni presente che molte mamme, durante il periodo postpartum, dicono che sentono un po ‘la pancia e sentono il loro bambino dentro. Goditi gli ultimi mesi di gravidanza!
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