Come mamma di due bambini piccoli, iniziare la giornata può essere un vero compito. La maggior parte dei giorni finisco per svegliarmi con bambini che piangono all’istante e può essere davvero stressante! Per quanto mi piacerebbe svegliarmi prima che i miei figli inizino la giornata, spesso non lo faccio. In questo post volevo condividere con voi la mia semplice routine mattutina che faccio con i miei bambini al mio fianco.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-1″ opts-ctx=”desktop”]
Panoramica:
- Apri le tende
- Vai in bagno
- Completa la tua routine di cura della pelle
- Prendi un po ‘di caffeina
- Fare colazione
- Spazzolare i capelli
- Vestirsi
- Fare una passeggiata
Inizia bene la tua giornata con questa semplice routine mattutina per farti dare energia durante la giornata.
Apri le tende.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-2″ opts-ctx=”desktop”]
Lo faccio prima di fare qualsiasi altra cosa.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-1M.mobile” opts-ctx=”mobile” opts-wmt=”1″]
La vitamina D della luce solare naturale è un ottimo modo per iniziare la giornata leggermente più energico! La ricerca mostra che anche solo 30 minuti di luce solare al giorno possono migliorare il tuo umore.
Dove vivo, il sole non splende tutti i giorni, quindi ho deciso di investire in una lampada solare.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-2M.mobile” opts-ctx=”mobile”]
Imitano la luce solare per combattere il SAD e aiutano a rienergizzare il tuo corpo.
Vai in bagno .
Vai avanti e porta il bambino con te. Di solito lascio Axel nella sua culla perché ci dorme più tardi e Atlas mi raggiunge. Abbiamo molti giocattoli da bagno, quindi di solito gioca con quelli mentre continuo la mia routine mattutina. Se stiamo attraversando una giornata particolarmente dura, metto Atlas sul seggiolone con un po ‘di colazione presto e terrò aperta la porta del bagno in modo da poterlo vedere.
[ad_out company=”adapex” format=”in-article-3M.mobile” opts-ctx=”mobile”]
Completa la tua routine di cura della pelle.
Lavare, siero, crema solare, crema idratante. Una routine così semplice e veloce, ma questo di solito mi fa sentire molto più sveglio!
Prendi un po ‘di caffeina.
Prepara o ordina del caffè mentre prepari la colazione. Ho una leggera ossessione per il caffè ghiacciato alla vaniglia di McDonald’s, quindi di solito me ne ordino un po ‘la mattina per farmi andare. Se è una bella giornata, aspetterò finché non andremo alla nostra passeggiata mattutina per prenderne un po ‘.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA1AMP.all.amp” wrappers=’
%CODE%
‘ opts-ctx=”amp”]
Fare colazione.
Mangia quando il bambino mangia. Quando ci assicuriamo che i bambini abbiano tutto ciò di cui hanno bisogno, spesso ci dimentichiamo di noi stessi. Personalmente, faccio del mio meglio per preparare del cibo per Atlas che possiamo condividere in modo che non mi dimentichi di me stesso.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA2AMP.all.amp” wrappers=’
%CODE%
‘ opts-ctx=”amp”]
Ci piace mangiare la frutta al mattino con un po ‘di Nutella e farina d’avena. Generalmente bevo anche un bicchiere d’acqua insieme al caffè o al posto di esso se non sento il bisogno di un caffè quella mattina.
[ad_out company=”adapex” format=”300x250xA3AMP.all.amp” wrappers=’
%CODE%
‘ opts-ctx=”amp”]
Spazzolare i capelli.
Onestamente, di solito non ho tempo per nient’altro che buttare i capelli in uno chignon da mamma. Spazzolare i capelli prima di rimetterli su, però, mi fa sentire un po ‘più ricompattato. C’è qualcosa di rinfrescante nel spazzolare i capelli piuttosto che lasciarli nel pasticcio annodato che è stato per tutta la settimana.
Vestirsi.
Vestiti e vestiti bambino. Mi piace farlo dopo colazione perché lascio che mio figlio si alimenti da solo e spesso diventa estremamente disordinato. Quando ti prendi il tempo per vestirti la mattina, invece di sudare tutto il giorno, ti comporti in modo molto diverso.
Fare una passeggiata.
Lo ripeterò ancora e ancora ma adoro le passeggiate. i miei bambini adorano stare all’aria aperta. fa scorrere il sangue
Per ricaricarti durante la giornata, ricorda che va bene per te lasciare andare le cose e fare un pisolino mentre il bambino fa un sonnellino. Niente è importante quanto la cura di te stesso perché se non sei tutto lì per te stesso, non puoi essere tutto lì per il tuo bambino.
Commenti
commenti