Il tuo adolescente sta lottando per far fronte ai cambiamenti ormonali? Si lamenta spesso di mal di testa?
Durante l’adolescenza, i bambini subiscono un cambiamento epocale sia internamente che esternamente. Affrontare tutto ciò è impegnativo per tuo figlio. Come se i cambiamenti mestruali ei crampi addominali non fossero sufficienti a tormentare il tuo prezioso bambino, anche il mal di testa si aggiunge all’elenco dei problemi di salute che il tuo adolescente potrebbe dover affrontare.
Continua a leggere per saperne di più sulla connessione tra pubertà e mal di testa. Inoltre, trova alcuni consigli utili per combattere meglio il mal di testa adolescenziale.
La Pubertà Può Causare Mal Di Testa?
Il medico di famiglia americano afferma che la frequenza dei mal di testa aumenta quando i bambini iniziano a crescere.
Gli studi rivelano che quasi il 51% dei bambini di età superiore ai sette anni rischia di soffrire di mal di testa. La percentuale sale all’82% tra i bambini intorno ai 15 anni di età.
Perché Il Mal Di Testa Si Verifica Durante La Pubertà?
I cambiamenti ormonali che innescano la pubertà causano anche mal di testa durante l’adolescenza. È durante l’adolescenza che l’emicrania della pubertà inizia ad aumentare i dolori di tuo figlio. L’emicrania può verificarsi a causa di cambiamenti nel livello di estrogeni, un ormone presente nelle donne. Pertanto, spiega perché le ragazze adolescenti spesso si lamentano di mal di testa. In effetti, gli studi rivelano che un adolescente può provare mal di testa in particolare prima, durante o dopo un periodo mestruale. Anche il mal di testa è un segno comune della sindrome premestruale (sindrome premestruale) e può manifestarsi 1-2 settimane prima dell’inizio del ciclo mestruale. ( 1 )
Un’altra causa comune di mal di testa durante la pubertà è lo stress.
Come Posso Affrontare Il Mal Di Testa Da Pubertà?
Esistono diverse opzioni di trattamento pensate per affrontare diversi tipi di mal di testa. Il tuo ragazzo può combattere lo stress partecipando a sport. Lo aiuterà a ottenere sollievo dal mal di testa dovuto allo stress a scuola, alla pressione dei compagni o alla vita familiare.
Puoi offrire un farmaco antidolorifico per aiutare tuo figlio a liberarsi da quel mal di testa pulsante. Alcuni pediatri raccomandano anche una dose di ibuprofene e paracetamolo non appena inizia il mal di testa. Lascia che tuo figlio si sieda per un po ‘in una stanza tranquilla e buia per alleviare il mal di testa. Di solito è un modo efficace per affrontare il mal di testa derivante da cambiamenti ormonali durante la pubertà.
Dovresti consultare un medico se tuo figlio soffre di uno dei seguenti tipi di mal di testa:
- Mal di testa che si verificano dopo un trauma cranico.
- Mal di testa frequenti (più di una volta alla settimana).
- Mal di testa che accompagnano svenimenti o convulsioni.
- Mal di testa che portano a visione offuscata e cambiamenti nella vista.
- Mal di testa che sono più comuni nel cuore della notte.
- Se altri sintomi come mal di denti, torcicollo, dolore alla mascella e vomito accompagnano il mal di testa. ( 2 )
Come Posso Prevenire Il Mal Di Testa Da Pubertà?
Mentre la maggior parte delle volte il mal di testa si verifica a causa di cambiamenti ormonali, potrebbero esserci molti altri fattori che potrebbero innescarlo. Limitare l’esposizione di tuo figlio a questi fattori scatenanti potrebbe aiutare a prevenire il mal di testa. ( 3 )
Ecco alcuni suggerimenti per aiutare tuo figlio a tenere a bada il mal di testa:
- In caso di emicrania, alcuni cibi come hot dog, carne per il pranzo, noci e cioccolatini possono agire come trigger per il dolore. Limitare il consumo di questi potrebbe aiutare a prevenirlo.
- Praticare tecniche di respirazione profonda, esercizio fisico regolare e dormire 7-8 ore al giorno potrebbe aiutare a prevenire il mal di testa legato allo stress negli adolescenti.
- Avere una prospettiva positiva e rimanere fiduciosi potrebbe anche aiutare a prevenire il mal di testa legato allo stress negli adolescenti.
Se hai un’adolescente a casa, dicci come la aiuti a combattere quel fastidioso mal di testa durante la pubertà. Se hai semplici rimedi casalinghi per curare il mal di testa e alleviare gli adolescenti, condividilo con altre mamme qui.
