Il mal di testa è abbastanza comune nei bambini. Circa il 20% dei bambini di età compresa tra i cinque anni e il 75% degli adolescenti hanno mal di testa occasionali (1). Questi si verificano a causa di stress, affaticamento, scarsa vista, febbre o infezione sinusale (2) .
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Il mal di testa nei bambini è per lo più innocuo e può essere gestito con semplici trattamenti e rimedi casalinghi.
Sebbene raro, un mal di testa persistente e acuto può derivare da una condizione di salute di base che richiede cure mediche.
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Poiché i bambini potrebbero non capire la differenza, è necessario essere consapevoli dei sintomi e consultare un operatore sanitario per una corretta diagnosi e trattamento.
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In questo post, ti aiuteremo a capire il mal di testa nei bambini, comprese le loro cause, sintomi e trattamento.
Cause E Tipi Di Mal Di Testa Nei Bambini
Si ritiene che il mal di testa si verifichi a causa del serraggio muscolare e della dilatazione dei vasi sanguigni all’interno della testa.
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Il mal di testa è stato anche correlato a un cambiamento nella trasmissione delle informazioni sul dolore dalla testa, dal viso e dal collo, tra i sistemi nervosi. Mal di testa cronico può derivare da scarsa o mancanza di sonno. Raramente, un mal di testa può verificarsi a causa di un problema, come un tumore al cervello, o altre anomalie.
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Fattori come la storia familiare o la genetica, lo stress, l’affaticamento, i farmaci in corso, la cattiva alimentazione o un trauma cranico possono anche aumentare il rischio di mal di testa nei bambini (3) (4).
La cefalea nei bambini è divisa in due gruppi (5) (3):
- Mal di testa primari: Occasionali e innocui, mal di testa primari sono causati da irrigidimento muscolare, dilatazione dei vasi sanguigni, alterazione dei segnali di dolore nervoso e gonfiore in parti diverse o specifiche del cervello.
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Questi mal di testa non sono manifestazioni di una condizione di salute di base e sono facilmente curabili. I mal di testa primari sono ulteriormente suddivisi in diversi tipi.
- Mal di testa da tensione: Questi derivano da stress e conflitti mentali.
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Infliggendo dolore lieve, questi sono i mal di testa più comuni nei bambini.
- Emicrania: Interessando circa il 20% degli adolescenti, l’emicrania può iniziare già sette anni nei ragazzi e dieci anni nelle ragazze. È probabile che i bambini sperimentino questo tipo di mal di testa se la famiglia ha una storia di emicrania.
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Tuttavia, per le ragazze, può anche essere uno dei sintomi delle mestruazioni. Indebolimento e dolore, l’emicrania può persistere per ore o addirittura giorni per alcuni bambini.
- Cefalea a grappolo: Meno comune, il mal di testa a grappolo è più frequente nei ragazzi adolescenti. A differenza dell’emicrania e del mal di testa da tensione, il mal di testa a grappolo può continuare per diverse settimane o mesi e sembra ripresentarsi dopo uno o due anni. È probabile che i bambini abbiano questo tipo di mal di testa a partire dai dieci anni di età.
- Mal di testa secondari: La forma più rara di mal di testa, mal di testa secondario deriva da una condizione di salute di base come anomalie cerebrali o altri problemi di salute.
Sintomi Di Mal Di Testa Nei Bambini
I sintomi del mal di testa nei bambini differiscono a seconda del tipo di mal di testa che stanno vivendo (6):
Mal di testa da tensione
- Dolore lieve che si sviluppa lentamente
- Dolore su entrambi i lati della testa o che circonda la testa
- Dolore alla testa o dietro il collo
- Dolore che influisce sul modello di sonno del bambino
Emicrania
- Nausea spesso accompagnata da vomito
- Sperimentare un’aura, cioè sintomi prima dell’insorgenza di un’emicrania, come visioni di luci lampeggianti o qualsiasi cambiamento nella visione e nel senso di un cattivo odore
- Dolore pulsante su uno o entrambi i lati della testa
- Sensibilità al suono e alla luce
- Disagi come mal di stomaco
Cefalea a grappolo
- Mal di testa acuto su entrambi i lati della testa, di solito intorno agli occhi
- L’occhio interessato molto probabilmente sarà cadente, rosso e avrà le palpebre gonfie
Cefalee secondarie
- Dolore acuto persistente per lungo tempo
- Mal di testa persistente dal mattino presto
- Dolore casuale o improvviso
- Mal di testa che peggiora con il tempo
- Mal di testa con epilessia o convulsioni
Complicazioni di mal di testa nei bambini
Un mal di testa ricorrente e acuto può causare a un bambino di sperimentare le seguenti complicazioni (6):
Home Rimedi Per Il Mal Di Testa Nei Bambini
Alcuni rimedi casalinghi per cercare di alleviare il mal di testa nei bambini includono (7) (8):
- Massaggio: Massaggiare il collo e le spalle può aiutare a rilasciare la tensione e quindi alleviare il dolore. I bambini più grandi possono provare alcune tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o la tecnica di rilassamento muscolare progressivo che si concentra su un muscolo alla volta e rilascia progressivamente la tensione.
- Dieta sana: L’assunzione di cibo, ricco di magnesio (promotore dello stato muscolare sano e del sollievo dalla tensione muscolare), come pesce, yogurt e spinaci, può aiutare a prevenire il mal di testa. Una dieta proporzionata con minerali e vitamine, come la vitamina B2, può aiutare a far fronte al mal di testa.
- Oli essenziali: gli oli essenziali tra cui lavanda, camomilla o menta piperita possono essere inalati attraverso l’aromaterapia per alleviare il dolore. Funziona agendo sul sistema limbico del cervello che controlla le nostre risposte comportamentali ed emotive. Gli oli essenziali possono anche essere applicati sulla zona interessata in forma diluita.
- Impacco caldo o freddo: Puoi usare un impacco di ghiaccio o un panno bagnato come impacco freddo e posizionarlo sopra la testa. Anche il panno caldo può essere usato in modo simile.
Quando Vedere Un Medico
Consultare un operatore sanitario nel caso (4) (5):
- I sintomi peggiorano con il tempo
- Il mal di testa inizia a influire sulle attività quotidiane del bambino, come l’impossibilità di frequentare la scuola o problemi durante il sonno
- Nuovi sintomi cominciano ad emergere
Diagnosi Di Mal Di Testa Nei Bambini
La diagnosi di mal di testa nei bambini inizia con la valutazione dei sintomi e l’ottenimento di una storia medica completa del paziente e della famiglia. Ciò si ottiene ponendo al paziente alcune domande su (3) (6):
- Posizione del mal di testa
- Qualsiasi attività specifica che sembra scatenare il dolore
Come genitori, potrebbe esserti chiesto se il bambino:
- Mostra qualsiasi cambiamento comportamentale
- Aveva problemi passati di stress emotivo
- Ha avuto un incidente che ha comportato lesioni alla testa o al viso
Mantenere un diario dei sintomi del mal di testa o dei sintomi del mal di testa con gli eventi, i fattori scatenanti, l’intensità, la durata, la posizione e i fattori di sollievo può aiutare con la diagnosi e il mal di testa futuro (2).
Dopo aver valutato i fattori di cui sopra, possono essere eseguiti ulteriori test se viene rilevato un problema grave.
- Esame del sangue: Viene effettuato per controllare i livelli di ferritina, ferro e tiroide, insieme all’emocromo.
- MRI: Questa tecnica utilizza campi magnetici e onde radio per ottenere un’immagine approfondita degli organi o dei tessuti interni del corpo.
- Tac: La scansione TC è una modalità di imaging che utilizza raggi X e computer per ottenere un quadro dettagliato di qualsiasi parte del corpo come ossa, grassi, organi diversi e muscoli.
- Polisonnogramma: Una procedura eseguita durante il sonno, un polisonnogramma monitora il modello di respirazione del paziente e il movimento dei muscoli. Questo viene fatto per rilevare qualsiasi forma di disturbo del sonno.
- Puntura lombare (rubinetto spinale): Questo test viene eseguito per misurare la pressione del liquido cerebrospinale (CSF) per rilevare l’infezione del CSF, se presente.
Trattamento Per Il Mal Di Testa Nei Bambini
Il trattamento per il mal di testa nei bambini dipende dall’età del bambino e dal tipo, dalla causa e dall’intensità del mal di testa (9) (10).
- Educazione al mal di testa: A volte, ci possono essere alcune pratiche e anche alcuni alimenti che potrebbero scatenare mal di testa. Il trattamento coinvolge il medico che valuta tali fattori ed educa il paziente in merito ai loro possibili fattori scatenanti. Questi possono essere stress estremo, mancanza di sonno e fattori scatenanti alimentari come bevande contenenti caffeina, formaggi stagionati e glutammato monosodico (MSG), per citarne alcuni.
- Farmaci abortivi: Come suggerisce il nome, i farmaci abortivi aiutano a fermare un mal di testa in corso agendo su specifici recettori dei vasi sanguigni nella testa. Questi possono includere paracetamolo e ibuprofene.
- Medicinali di salvataggio: Questi si riferiscono a farmaci antidolorifici da banco come il paracetamolo, spesso usato per trattare il mal di testa.
- Medicinali preventivi: I farmaci coinvolti nella terapia preventiva sono solitamente prescritti per l’emicrania acuta. Alcune vitamine, come la vitamina B2, e minerali, come il magnesio, sono stati anche preventivi contro il mal di testa.
- Gestione comportamentale: Ciò include tecniche di biofeedback in cui ai bambini viene insegnato a controllare le loro risposte per far fronte al loro dolore. La gestione comportamentale coinvolge anche alcune terapie di rilassamento.
Prevenzione Del Mal Di Testa Nei Bambini
Alcune semplici misure preventive per il mal di testa nei bambini sono (7):
- Assicurati che il tuo bambino abbia un sacco di riposo per essere senza stress.
- In caso di stress, lascia che si aprano sui loro problemi e parli per alleviare un po ‘di tensione.
- Assicurati che abbiano i loro pasti in tempo e non saltare i pasti importanti della giornata.
- Dovrebbero rimanere idratati con molta acqua o altri liquidi come succhi di frutta e alcune bevande sportive.
- Incoraggiali a fare esercizio fisico regolarmente per rimanere attivi e in salute.
- Assicurati che non consumino cibi o bevande che possano scatenare il loro mal di testa.
Se il bambino sta vivendo un lieve mal di testa, non allarmarsi. Semplici rimedi casalinghi o farmaci prescritti possono aiutare ad alleviare i sintomi. Tuttavia, consultare un operatore sanitario per prevenire un esito avverso se si riscontrano sintomi gravi.
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