Dai cibi cotti al forno alle zuppe e alle insalate, il sapore di una serie di piatti può essere esaltato aggiungendo qualche pistacchio. Queste noci deliziose e...
Alcuni alimenti rientrano nella categoria “da mangiare o da non mangiare” durante la gravidanza. La papaia è uno di questi frutti ad alto contenuto nutritivo, ma le...
Vitamine e minerali svolgono un ruolo cruciale durante la gravidanza. Tuttavia, queste vitamine dovrebbero essere prese nella quantità raccomandata. La vitamina A è uno di questi nutrienti essenziali...
Le vitamine del gruppo B supportano il nostro corpo nella conversione del cibo (carboidrati) in energia (glucosio). È importante che la futura mamma includa tutte le vitamine...
Il paneer è un formaggio fresco a pasta molle popolare nell’Asia meridionale, specialmente nel subcontinente indiano. Conosciuto anche come ricotta, viene prodotto cagliando il latte riscaldato con...
È essenziale mangiare sano durante la gravidanza. E quando diciamo sano, una delle cose comuni che ci vengono in mente sono i frutti. Le fragole sono tra i...
Sono rossi e succosi e ricchi di sostanze nutritive. I pomodori non sono solo belli ma anche nutrienti. Ma sono sicuri da mangiare durante la gravidanza? Quanto di questo...
I broccoli, una verdura delle crocifere della famiglia Brassica, sono ricchi di sostanze nutritive, antiossidanti e fitochimici. È quindi considerato un superalimento con enormi quantità di nutrienti...
Molti di noi amano le spezie e non possono pensare di non averle nel nostro cibo. Aggiungono un tocco di vivacità al cibo. Ma quanto sono sicuri i...
La nausea mattutina è un sintomo comune durante il primo trimestre di gravidanza. Gli studi suggeriscono che la maggior parte delle donne che lo sperimentano preferiscono le...