Gravidanza

Pompare il latte materno 101

Come mamma che allatta, il tiralatte è uno dei tuoi alleati più fidati. Ti consente di creare una scorta congelata del tuo prezioso latte, aiuta ad alleviare l’ingorgo e può anche aiutarti a mantenere la tua scorta di latte. Ma scegliere il miglior tiralatte è solo il primo passo di molti che dovrai padroneggiare per massimizzare i benefici che ricevi da questa pratica macchinetta. [ad_out company=”adapex” format=”in-article-1″ opts-ctx=”desktop”] In questa guida discuteremo le nozioni di base su quando iniziare a pompare, come utilizzare il microinfusore e alcune delle domande frequenti che potresti avere in questo momento

Quando dovrei usare il mio tiralatte?

Le donne che stanno estraendo solo occasionalmente e stanno allattando i loro bambini direttamente dal seno la maggior parte del tempo dovrebbero pompare il latte al mattino, dove è probabile che ottengano il maggior numero di (1) sessioni di allattamento al seno con sessioni di estrazione di circa un’ora. Puoi pompare un’ora prima che ti aspetti che il tuo bambino abbia di nuovo fame o un’ora dopo l’allattamento. Questo ti darà latte per entrambe le sessioni (2) . [ad_out company=”adapex” format=”in-article-2″ opts-ctx=”desktop”] Le donne che stanno solo pompando e non stanno allattando al seno dovrebbero pompare circa ogni 2 ore e mezza o 3 ore – lo svuotamento efficiente del latte materno segnala al tuo corpo di fare di più (3) . [ad_out company=”adapex” format=”in-article-1M.mobile” opts-ctx=”mobile” opts-wmt=”1″]

Come si usa un tiralatte?

Il modo in cui utilizzi il tiralatte dipenderà dal tipo di tiralatte che scegli (manuale o elettrico). Le pompe manuali sono economiche, piccole, portatili e facili da usare. Poiché sei tu a fornire la forza lavoro per estrarre il tuo latte, sarai in grado di fare solo un seno alla volta, quindi potrebbe essere meglio per le mamme che estraggono solo occasionalmente. [ad_out company=”adapex” format=”in-article-2M.mobile” opts-ctx=”mobile”] Le mamme che tireranno molto vorranno prendere in considerazione una doppia pompa elettrica che permetterà loro di pompare entrambi i seni contemporaneamente. È un risparmio di tempo poter pompare entrambi contemporaneamente e non dovrai fare alcun lavoro. Tuttavia, sono molto più costose delle pompe manuali. [ad_out company=”adapex” format=”in-article-3M.mobile” opts-ctx=”mobile”]

Come usare un tiralatte manuale

Devi incoraggiare ciò che è noto come delusione. Letdown è il latte che si muove dalla parte posteriore del seno alla parte anteriore. Puoi massaggiare delicatamente il seno o posizionare un panno caldo sul seno (4) per incoraggiare la delusione. [ad_out company=”adapex” format=”300x250xA1AMP.all.amp” wrappers=’
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Copri il capezzolo con la coppa per il seno e assicurati che formi uno scudo stretto.
Utilizzare una mano per tenere lo scudo nella posizione corretta e iniziare a premere la maniglia della pompa con l’altra mano.
Se il latte non vuole scorrere, piegati in avanti e metti al lavoro la gravità. [ad_out company=”adapex” format=”300x250xA2AMP.all.amp” wrappers=’
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Continua a pompare finché il flusso non inizia a rallentare.

Come usare un tiralatte elettrico

Copri il capezzolo con la coppa per il seno. Fai anche l’altro lato se stai usando una doppia pompa.
Quindi accendi la macchina.
Presta attenzione al tuo livello di comfort. Se il livello di aspirazione fa male, abbassarlo. Se il tuo latte esce troppo lentamente, aumenta l’aspirazione. [ad_out company=”adapex” format=”300x250xA3AMP.all.amp” wrappers=’
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Quando il latte inizia a rallentare, spegni la macchina e interrompi il vuoto della pompa con il dito.

Altri suggerimenti importanti da ricordare

Indipendentemente dalla pompa utilizzata, è necessario assicurarsi che le mani e l’attrezzatura di pompaggio siano pulite prima di iniziare.
Il tuo latte non uscirà immediatamente, non è come aprire un rubinetto.
Non togliere le coppe per il seno mentre la pompa elettrica è ancora accesa a meno che non ami il dolore. Invece, spegni la pompa. L’aspirazione sarà sparita, ma gli scudi saranno ancora aspirati sul tuo seno. Usa il dito per rompere il sigillo, quindi rimuovi delicatamente le coppe per il seno.

Cosa sono le protezioni per il seno?

Le coppe per il seno sono una delle caratteristiche più importanti del tiralatte. Le coppe per il seno che si adattano correttamente, chiamate anche flange, sono fondamentali per il tuo successo durante l’estrazione del latte materno. Le coppe per il seno sono le coppe che metti sul seno. Scegli la taglia della coppa per il seno in base alle dimensioni dei capezzoli, non a quella del seno. E se in passato hai utilizzato una pompa diversa, non dipendere dalle dimensioni della coppa per il seno che hai usato una volta. Le dimensioni delle flange non sono uniformi da marca a marca e i tuoi capezzoli pre-parto potrebbero non rimanere di quelle dimensioni dopo aver avuto il tuo bambino. Quando le dimensioni contanoSe ottieni una flangia troppo stretta, puoi raschiare e ferire i tuoi capezzoli già doloranti. Può essere così doloroso che potrebbe persino farti riconsiderare se vuoi allattare al seno. Non vuoi nemmeno acquistare una flangia troppo grande. Perché il tuo seno, non solo il capezzolo, verrà risucchiato. Questo può alterare il flusso del tuo latte materno. L’allattamento al seno può essere abbastanza difficile senza che la tua produzione di latte diminuisca. Se inizi ad allattare e il processo è doloroso piuttosto che scomodo, dovresti rivalutare la dimensione delle coppe per il seno che stai usando nel caso siano della misura sbagliata.

Come si pulisce un tiralatte?

Alcune pompe possono avere istruzioni separate per la pulizia e alcune saranno più facili da pulire rispetto ad altre. Ma, in generale, ti consigliamo di risciacquare ogni singolo pezzo che viene a contatto con il latte materno con acqua calda, o lavarli con acqua saponosa prima di risciacquarli bene. Alcuni pezzi possono essere messi anche nel cestello superiore dell’acqua per piatti (5) . Lascia asciugare i pezzi all’aria. Alcuni pezzi di tiralatte per alcune marche possono essere disinfettati in un disinfettante per biberon o in un sacchetto nel microonde.

Suggerimenti per l’igiene dell’estrazione del seno:

Evita creme, lozioni o creme per capezzoli profumate.
Cambia il tuo assorbente almeno due volte al giorno, se li stai usando.
Indossa abiti leggeri e larghi realizzati in tessuto naturale traspirante.
Indossa un reggiseno da allattamento pulito ogni giorno.
Lavati le mani prima di ogni poppata.
Pulisci il tiralatte il prima possibile dopo l’uso.
Fai la doccia frequentemente e lava rapidamente il seno prima di una poppata se sei sudato per l’esercizio.
Usa acqua tiepida per sciacquare i capezzoli durante il giorno e asciugali con un asciugamano pulito e morbido.

Suggerimenti per esprimere più latte

I tuoi seni funzionano su una sorta di sistema di feedback: quando sono pieni e non c’è nessuno a bere il latte, il tuo corpo riceve il messaggio e rallenta la produzione. Se, d’altra parte, il latte vola via dagli scaffali più velocemente di quanto il tuo corpo possa rifornirlo, per così dire, l’offerta aumenterà di pari passo.Leggi questo dopoCome pompare più latte materno (guida definitiva) Ciò significa che se vuoi aumentare l’offerta, devi rimuovere il latte dal tuo seno spesso, piuttosto che aspettare che si riempia (6) . Anche se il tuo bambino non sta ancora bevendo, continua a spremere il latte in modo da stabilire una fornitura regolare. Si è tentati di pensare che più tiri il latte, meno ce ne sarà per il tuo bambino, ma in realtà è il contrario. Abituarsi a drenare e riempire regolarmente il seno significa che il tuo corpo è più in grado di adattarsi alle esigenze del tuo bambino. Inoltre, se pompi e finisci con extra, può sempre essere congelato . Concentrati sul mantenere un flusso uniforme e costante e presto entrerai in sintonia con il tuo bambino.

Altri suggerimenti e trucchi per il pompaggio

Finché il tuo bambino sta ingrassando con il tuo latte, stai producendo abbastanza (7) . Ma se sei preoccupato che la tua offerta sia bassa, ecco alcune altre cose che puoi fare per aumentarla:

Allattamento efficiente: in primo luogo, assicurati che il tuo bambino stia allattando bene e abbia una buona presa, poiché un bambino che allatta è il modo migliore per drenare il tuo seno a fondo e completamente.
Infermiere frequentemente: mira ogni 2 ore durante il giorno e ogni 3 ore durante la notte .
Galattagoghi : provare a utilizzare una sostanza che può aumentare la produzione di latte (tuttavia, consultare sempre il proprio medico prima di assumere nuovi farmaci durante l’allattamento).
Pompa per aumentare l’erogazione: prova a pompare per alcuni minuti dopo l’ultima goccia per incoraggiare il flusso.
Mantieniti in salute: hai bisogno di una dieta equilibrata con molto riposo e liquidi in ogni caso, ma ancora di più durante l’allattamento.
Alternativa: offrire entrambi i seni durante la poppata e cambiare lato durante la poppata per incoraggiare la produzione di latte.

Domande frequenti

I tiralatte sono coperti da assicurazione?

In generale, sì, anche se il tuo assicuratore potrebbe avere dei caratteri piccoli. I consulenti per il noleggio di tiralatte e l’ allattamento sono tutti coperti come parte dell’Affordable Care Act se ti sei iscritto dopo il 2010, ma potresti non essere sempre rimborsato per l’acquisto di uno nuovo (8) . Lo svantaggio è che potresti aver bisogno di una prescrizione medica e potresti non riuscire a scegliere la pompa che ottieni, o dovrai cercarne una dal fornitore giusto. Il primo passo è chiamare la tua compagnia di assicurazioni e chiedere. Alcune compagnie di assicurazione richiedono prima di acquistare o noleggiare la pompa da un negozio pre-approvato prima di rimborsarti. Altri richiedono di passare attraverso un processo di richiesta e invieranno la pompa direttamente a te, a condizione che tu sia qualificato.

Il pompaggio può danneggiare il seno?

L’impostazione sbagliata di un tiralatte può sicuramente essere uno dei fattori che causano dolore. Un’aspirazione troppo dura può provocare traumi ai delicati tessuti del seno, anche se nella maggior parte dei casi questo non dura. Pompare troppo o troppo spesso può anche interrompere il flusso, causando una delusione eccessiva o perdite mentre il corpo si riempie degli ormoni necessari per l’allattamento al seno. L’eccessivo pompaggio può anche portare a seni gonfi o dotti del latte ostruiti, che possono causare ulteriori problemi (9) . Un danno ai tessuti più grave si verificherà solo se ti spingi troppo oltre e ignori i segnali di dolore che il tuo corpo ti sta inviando. Il danno al seno a lungo termine è una possibilità se si pompa troppo forte per troppo tempo, ma questo è facilmente evitabile se si sceglie solo un ambiente confortevole e non si pompa più del necessario.

Il pompaggio può causare mastite?

I condotti del latte ostruiti possono causare il gonfiore di uno dei tuoi seni con l’infiammazione. Questa si chiama mastite e, come puoi immaginare, è piuttosto dolorosa. Potresti anche manifestare sintomi simil-influenzali (10) . Il trattamento per la mastite consiste in antidolorifici, impacchi caldi, riposo, molti liquidi e tutto il possibile per mantenere i condotti del latte puliti e aperti. Ciò significa che il pompaggio può aiutare ad alleviare la mastite, anche se si sente un po ‘a disagio. Il pompaggio è raramente responsabile della mastite, a meno che tu non stia pompando eccessivamente e aggravando i condotti del latte in modo che si ostruiscano. Se soffri di mastite, continua a spremere il latte in un modo o nell’altro finché i dotti non si schiariscono.

Può il pompaggio ridurre la fornitura di latte?

Di solito no (11) . Il flusso del latte materno è incoraggiato e mantenuto dalla stimolazione del capezzolo, ma questo può provenire dal tuo bambino durante l’allattamento o dal tiralatte che usi. Adatta il tuo programma di estrazione alla fame del tuo bambino e non ridurrai la tua scorta inutilmente.

Le flange del tiralatte sono universali?

No! Le flange del latte materno sono disponibili in diverse dimensioni per adattarsi alle dimensioni del capezzolo (nota: non alle dimensioni del seno).