La maternità ha molti modi di vivere; tante quante sono le madri sul pianeta. E, sebbene ogni esperienza sia unica, quasi tutte condividono qualcosa: l’enorme illusione di preparare tutto, durante la gravidanza, per l’arrivo del nuovo membro della famiglia.
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Ci sono molte cose che devi lasciare pronte prima che il bambino nasca: enormi pile di vestiti e pannolini, culla (culle, cuculo, lettino per dormire, lenzuola, protezioni …), animali di peluche, saponi, baby monitor … È tutto ciò che è davvero assolutamente necessario?
Mano nella mano con Femibion, abbiamo chiacchierato con due mamme per dirci quali sono i preparativi per la nascita del tuo bambino che sono essenziali.
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Esther è un’influencer (@esthercorb su Instagram) e mamma di estrella, 8 mesi; Maria è un’influencer (@mariagarridoest) ed è incinta di 35+5 settimane.
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Esther comprava a malapena le cose prima che Estrella nascesse, ma preferiva prendersela comoda e allungare il più possibile questi preparativi. Tuttavia, a circa quattro settimane dall’inizio, Maria ha già comprato (o è stata prestata) tutto ciò di cui ha bisogno per il suo bambino.
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I due volti della maternità!
Anche così, entrambi hanno concordato che alcuni dei preparativi essenziali prima della nascita del bambino sono questi… Tira fuori il tuo quaderno e scrivi!
– Non avrai mai troppi corpi…
Se qualcuno ti chiede cosa può darti per il tuo bambino, non esitare nella tua risposta: corpi! Quando sei una mamma noterai quante mutande indossa tuo figlio o tua figlia.
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Come consiglio: Esther ci dice che di solito lo compra con taglia extra da sua figlia Estrella perché diventa subito piccola.
– Cestino solo per pannolini
Sapevi che ci sono bidoni appositamente progettati per buttare via i pannolini sporchi dei bambini? Beh, sì! E anche se può sembrarti che sia qualcosa di superfluo (perché non sarai in grado di gettare i pannolini nella normale spazzatura!?), Esther e María concordano sul fatto che è qualcosa di molto pratico.
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Alla fine della giornata, cambierai molti pannolini durante la tua maternità, quindi sarà bene averlo a portata di mano (e che sia ben sigillato in modo che il cattivo odore non esca).
– Pannolini!
Anche se non è necessario che tu abbia un arsenale troppo grande, perché puoi comprare pannolini a poco a poco (e quindi comprarli della giusta dimensione del tuo bambino), dovresti comprare alcuni piccoli per i primi giorni di tuo figlio o tua figlia.
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– Cuscino lungo per dormire meglio la notte e allattare al seno
Con il passare dei mesi, dormire sembra sempre più complicato; con una pancia che non smette di crescere, non è per meno. Pertanto, per Esther è essenziale avere un buon cuscino da abbracciare quando si è sdraiati su un fianco.
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Inoltre, se decidi di allattare al seno, ti accompagnerà anche in questa avventura.
– Vestiti pre-mamma
Se avete visto il video completo (vi invitiamo a farlo, perché vi accingete a ridere!) saprete che i vestiti pre-mamma non sono stati un ‘must’ per nessuna di queste due mamme. Maria, infatti, ci ha confessato che, per il momento, non ha ancora indossato alcun abbigliamento specifico per le donne incinte. Tuttavia, Esther sottolinea: non è necessario, ma molto utile in un momento in cui sembra che tutto ti dia fastidio. Quando assaggi quanto siano morbidi e gustosi i materiali di questo tipo di abbigliamento, non vorrai toglierli nemmeno dopo il parto!
– La stanza del bambino
Mentre Esther preferiva non stressarsi e decorare la stanza di Estrella con molta calma, Maria iniziò a preparare la stanza del suo bambino poco dopo aver appreso di essere incinta.
– Oh, la borsa dell’ospedale
E, se parliamo di preparativi indispensabili prima della nascita del bambino, non possiamo non menzionare la borsa dell’ospedale. Questo dovrebbe includere uno scomparto per la mamma (camicia da notte, i tuoi saponi, le tue creme, cacao per le labbra, impacchi, biancheria intima …) e un altro per il bambino (pigiama, vestiti di primo posto, corpi …). Inoltre, Esther aggiunge che le mancava davvero avere un po ‘di trucco per apparire meglio sul viso dopo il parto.
E a proposito di preparativi… Se c’è una cosa a cui tutte le mamme devono prepararsi durante questi nove mesi di gravidanza (in realtà, la preparazione dovrebbe iniziare prima del concepimento) è il nostro corpo. Dobbiamo assicurarci che sia nelle migliori condizioni per accogliere la crescita e lo sviluppo del nostro bambino.
Per questo, è essenziale condurre uno stile di vita sano in cui l’attività fisica (in base al tempo e alle esigenze della gestazione) e la dieta equilibrata sono due pilastri fondamentali. Se aggiungiamo a tutto questo l’assunzione dell’integratore alimentare Femibion, faremo in modo di coprire tutte le nostre esigenze nutrizionali in ogni momento.
Femibion 1 è l’integratore giusto per il momento della pianificazione della gravidanza e, una volta iniziata la gravidanza, ti accompagna fino alla settimana 12. Grazie ad un’attenta selezione degli ingredienti, tra cui il folato (Metafolin® e acido folico), e ad uno stile di vita sano, aiuta a soddisfare le esigenze nutrizionali della madre.
Poi, dalla 13a settimana di gravidanza, Femibion 2 supporta le esigenze speciali della donna incinta (sempre in combinazione con una dieta variata). Oltre ai folati e al DHA, Femibion contiene 10 vitamine, tra cui vitamina D, iodio e anche ferro, selenio, magnesio, zinco e luteina.
Se, una volta partorito, decidi di allattare al seno il tuo bambino, puoi prendere Femibion 3. Questo integratore alimentare contiene, tra molti altri ingredienti, DHA. Questo può essere di grande aiuto in questo momento del postpartum come complemento a una dieta sana.
Femibion® è sempre al tuo fianco, dalla pianificazione familiare all’allattamento al seno. Ora con più nutrienti selezionati per un contributo su misura in ogni fase della gravidanza: forniscono folato * (acido folico e Metafolin®) e altri nutrienti selezionati; e Femibion 2 & 3 forniscono anche DHA**. Gli integratori alimentari Femibion non devono essere utilizzati come sostituti di una dieta varia ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata (1 compressa in Femibion 1 e 1 compressa + 1 capsula in Femibion 2 e 3). Tenere fuori dalla portata dei bambini più piccoli. Non dovrebbero essere consumati dai bambini. AVVERTENZE: Femibion 3 non deve essere assunto durante il primo trimestre di gravidanza a causa del suo contenuto di vitamina A.
*L’assunzione supplementare di acido folico aumenta il livello di folato materno. Un basso livello di folato materno è un fattore di rischio nello sviluppo di difetti del tubo neurale nel feto in via di sviluppo. Pertanto, si raccomanda che le donne assumano 400 μg di acido folico supplementare al giorno per un periodo di almeno un mese prima del concepimento e fino a tre mesi dopo. Ci sono molti fattori di rischio nello sviluppo di difetti del tubo neurale. L’alterazione di un singolo fattore può o non può avere un effetto benefico. Il folato contribuisce anche alla crescita del tessuto materno durante la gravidanza.
**L’assunzione materna di acido docosaesaenoico (DHA) contribuisce al normale sviluppo del cervello e degli occhi del feto e del bambino allattato al seno. Gli effetti benefici si ottengono con un’assunzione giornaliera di 200 mg di DHA, oltre all’assunzione giornaliera raccomandata di 250 mg di acidi grassi omega-3 per gli adulti (DHA + EPA).
Metafolin ® è un marchio registrato di Merck KGaA, Darmstadt, Germania e utilizzato su licenza.
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