Se sei al quinto mese di gravidanza, sei, più o meno, all’equatore della tua gravidanza, una nuova fase piena di cambiamenti del secondo trimestre in cui il tuo bambino continuerà a crescere e svilupparsi, assomigliando sempre più a un neonato.
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Guiainfantil.com ti porta la guida completa alla gravidanza del 5 ° mese di gestazione, in modo da sapere cosa succederà d’ora in poi e come dovresti prenderti cura di te stesso.
Il quinto mese di gravidanza copre le settimane 18, 19, 20 e 21 ed è incluso nel secondo trimestre di gravidanza.
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Il tasso di crescita del bambino rallenta, i suoi organi finiscono di maturare e nel tuo corpo puoi vedere notevoli cambiamenti come l’aumento della pancia e disagi come mal di schiena o cadute di tensione.
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Cosa ne pensi se iniziamo a vedere, settimana dopo settimana, come crescerà il tuo bambino durante il 5 ° mese di gravidanza? Questo è il modo in cui il feto si svilupperà alle settimane 18, 19, 20 e 21 di gestazione.
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Da non perdere!
Alla settimana 18 di gravidanza, il bambino misura tra 12,5 e 14 centimetri e pesa circa 150 grammi. Il cordone ombelicale diventa gradualmente più lungo e anche più spesso, qualcosa che è necessario per fornire al bambino i nutrienti di cui ha bisogno per continuare a crescere.
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Il tuo cuore è sempre più sviluppato ed è già diviso nelle quattro camere, infatti parte del sangue dall’atrio destro passa direttamente all’atrio sinistro impedendo così al sangue di raggiungere i polmoni. I loro piedi e le loro gambe assumono la loro forma caratteristica e le porzioni cartilaginee che formavano il loro scheletro si trasformano in tessuto osseo.
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Entro la 19a settimana di gravidanza, il tuo bambino misurerà circa 15 centimetri e peserà circa 200 grammi. Il suo sistema nervoso continua a svilupparsi e la forma del suo corpo, ancora sottile, assomiglia molto di più a quella di un neonato.
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I capelli che coprono il suo corpo ora coprono anche la sua testa, a sua volta, la pelle è anche coperta da una sostanza chiamata vernix caseosa. Gli organi sessuali sono sviluppati quindi è già noto se sarà un ragazzo o una ragazza.
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Il fegato inizia a produrre bile e il suo sistema uditivo continua a svilupparsi sempre di più.
Inizia la 20a settimana di gravidanza, che emozione! Il bambino misura 25 centimetri dalla testa ai piedi e pesa circa 260 grammi. Sulla pelle appare l’epidermide e il derma, le rughe sorgono nei palmi delle mani e iniziano anche ad apparire grasse sotto la pelle. Il feto può ora usare i suoi cinque sensi.
I suoi organi hanno quasi finito di formarsi, anche se il suo processo di maturazione continua ancora. Durante questa settimana i neuroni del tuo bambino raggiungeranno il loro numero finale che oscilla tra 100 milioni e un trilione di cellule.
Raggiungiamo la 21a settimana di gravidanza e il feto misura circa 26 centimetri dalla testa ai piedi e pesa 300 grammi come è cresciuto! Il bambino può già ingoiare il liquido amniotico (ricco di nutrienti essenziali per il suo sviluppo) e assorbirne parte attraverso il suo intestino tenue, il che favorirà che il suo sistema digestivo continui a maturare.
Il suo cuore batte tra i 110 e i 150 battiti al minuto e comincia già a percepire chiaramente le voci dei suoi genitori. Ha anche preferenze prima di andare a letto: ama rannicchiarsi abbassando il mento al petto e gli piace anche dormire lasciando indietro la sua piccola testa. Sapevi che il modo in cui la mamma dorme influenza anche i modelli di sonno del bambino?
Successivamente, indicheremo i sintomi del quinto mese di gravidanza. Come ti abbiamo già detto nei mesi precedenti, non tutte le donne incinte sperimentano i sintomi e il disagio che descriveremo ora, né lo vivono tutti con la stessa intensità. L’obiettivo è che tu sappia cosa potrebbe succederti in questo mese 5 di gestazione, che è qualcosa di normale e cosa puoi fare per sentirti un po ‘meglio.
Se hai domande, dovresti andare dal tuo ginecologo, ostetrico o ostetrica.
– Stitichezza ed emorroidi
Costipazione ed emorroidi sono alcuni dei disagi che le donne incinte soffrono di più in questo quinto mese di gravidanza. A causa della riduzione dell’esercizio fisico e dell’attività fisica insieme alla compressione dell’utero al ritorno venoso, fa sì che l’intestino diventi più pigro. Se noti che hai molto disagio quando fai la pancia, consulta il tuo medico. Tuttavia, una dieta ricca di fibre, così come bagni sitz con acqua fredda può essere un grande sollievo per entrambi.
– Cadute di tensione
Fai molta attenzione alle cadute di tensione; se noti che hai le vertigini, siediti o sdraiati fino a quando non ti è passato. Quando ti alzi dal letto o ti alzi dopo essere stato seduto a lungo, prova a farlo lentamente. Le cadute di tensione di solito compaiono in questo quinto mese di gravidanza come meccanismo utilizzato dal corpo per consentire il passaggio del sangue al bambino.
– Vertigini
Le vertigini possono essere dovute a un calo della pressione sanguigna o anemia a causa di bassi livelli di ferro nel sangue. Cerca di includere nella tua dieta quotidiana alimenti con questo contributo, oltre a consultare il tuo medico nel caso in cui sia necessario eseguire un esame del sangue e prescrivere integratori vitaminici.
– Ipotensione in posizione supina
Questa immagine di bassa tensione è dovuta alla comprensione dell’utero sull’arteria aorta e sulla vena cava. Per prevenirlo, cerca di sdraiarti sul lato sinistro per evitare di comprimere i vasi sanguigni.
– Ipotensione posturale
Tendi ad avere le vertigini quando ti alzi velocemente? Deve una pressione bassa e ha una soluzione semplice: alzarsi lentamente e dalla tua parte.
– Minzione frequente
A sua volta, è anche normale in questo quinto mese di gravidanza che si urina sempre più frequentemente e che si debba persino alzarsi di notte per fare pipì a causa della compressione che l’utero fa sulla vescica.
– Sciatica
L’infiammazione del nervo sciatico provoca dolore e crampi nella parte bassa della schiena.
– Sensazione di calore
Noti più calore delle persone intorno a te? È del tutto normale poiché la temperatura corporea della donna incinta aumenta. Il corpo deve lavorare di più in modo che il bambino si sviluppi all’interno, senza dimenticare l’aumento ormonale e la circolazione.
Dal quinto mese di gravidanza possono comparire le ben note contrazioni di braxton Hicks il cui scopo è quello di preparare il corpo della donna per il momento del parto. Finché sono isolati, non più di cinque all’ora, e non molto dolorosi non hai nulla da temere. Ma, ancora una volta, ti consigliamo di rivolgerti al tuo professionista di fiducia.
Quello che noterai anche di più d’ora in poi sono i movimenti del tuo piccolo, diventeranno più evidenti di notte quando sei sdraiato, ma durante il giorno puoi anche sentirli, soprattutto se metti la mano sulla pancia. Infatti, gli esperti sottolineano che è il momento ideale per iniziare a parlare con il piccolo, per notare la tua voce, per sentire che sei accanto a lui. E, perché no, ascoltare un po ‘di musica classica insieme.
Ed è stato osservato che i bambini che ascoltano musica rilassante mentre sono nel grembo materno, godono di più di quella stessa sensazione di tranquillità quando sono già nati, il che può essere di grande aiuto per calmarli nei momenti di pianto.
E cosa cambierà nel corpo della donna incinta in questo quinto mese di gravidanza? Continuiamo a elencare i principali cambiamenti che potresti notare d’ora in poi.
– Vene varicose
Le vene varicose o le vene varicose di solito appaiono ovunque sul corpo sotto forma di zone rosse e sono dovute alla dilatazione delle arteriole causata dall’aumento degli estrogeni. Calma, una volta che hai il tuo bambino tra le braccia vedrai quanto a poco a poco scompaiono.
– Cambiamenti nei genitali
Durante questa fase della gravidanza potresti notare un aumento delle perdite vaginali che mostrano un colore bianco o giallastro e un po ‘più spesso di prima. Si chiama leucorrea ed è causata da un aumento del flusso sanguigno nella mucosa vaginale. A meno che tu non abbia un colore raro o qualsiasi altra anomalia di cui non hai nulla di cui preoccuparti, non è un’infezione, ma un altro cambiamento nel corpo dovuto alla gravidanza.
Molto probabilmente noterai anche le grandi labbra e le minora della vagina un po ‘sporgenti del solito.
– Palpitazioni
Non tutte le donne incinte soffrono di palpitazioni, ma molte lo fanno. È dovuto all’aumento del volume del sangue e all’anemia gestazionale. Se anche tu ne soffri, prima di tutto, mantieni la calma e stai lontano da qualsiasi situazione che ti causi stress.
– Eczema della gravidanza
Di solito accade che la pelle della donna incinta si asciughi e sia coperta da placche di eczema, specialmente nella zona delle braccia e delle gambe. Conosciuto come dermatite durante la gravidanza, non è pericoloso per la madre o il bambino, ma è fastidioso.
Se sei al quinto mese di gravidanza, sarai entusiasta di quanto la tua pancia sta crescendo, settimana dopo settimana. Il tuo utero cresce di pari passo con il tasso di crescita del tuo bambino, tanto che ha le dimensioni di un melone. La cosa normale è che a questo punto della gravidanza hai già guadagnato tra i 4 e i 5 chili.
L’addome sta crescendo così rapidamente che la pancia è sempre più evidente, ma è anche che, se non lo ha già fatto, il tuo ombelico può appiattirsi o fare il contrario: andare verso l’esterno sotto forma di ernia.
Per tutto il 5 ° mese di gravidanza è possibile che il tuo ginecologo o ostetrico ti proponga di fare un’ecografia, in base alle esigenze della tua gravidanza. Di seguito ti diciamo cosa potresti fare all’interno della tua pancia nei diversi test di questa fase.
Attraverso questa ecografia, che potrebbe avvenire alla settimana 18, sarà possibile osservare le quattro camere cardiache del cuore del tuo piccolo. Ti darà molta tranquillità sapere che è al sicuro e ti renderà molto eccitato nel vedere come si succhia il dito, sbadiglia e persino sorride, e in qualche modo sa che sua madre lo sta guardando!
L’ecografia morfologica può essere eseguita alla settimana 20, sebbene possa essere eseguita anche tra la settimana 18 o la settimana 26 di gravidanza. È un test di routine in cui gli organi del feto possono essere chiaramente visualizzati e serve a controllare la struttura fetale e la biometria, nonché a rilevare possibili malformazioni moderate o gravi. In caso di rilevamento di un’anomalia, il medico specialista potrebbe programmare gli ultrasuoni più frequentemente per avere un maggiore controllo.
Gli ultrasuoni 2D (due dimensioni) sono quelli convenzionali, quelli che sono sempre stati fatti. Tuttavia, ultimamente gli ultrasuoni 3D o anche gli ultrasuoni 4D stanno diventando molto di moda. Questi test consentono ai genitori di vedere i movimenti e la forma del loro bambino con completa chiarezza.
D’altra parte, intorno al quinto mese di gravidanza, il medico può raccomandare di fare un’amniocentesi. È un test che viene eseguito nel caso in cui l’ecografia della settimana 20 abbia visto una malformazione nel feto.
Con questo test si può determinare se ci sono effettivamente cromosomopatie perché vengono studiate le cellule desquamazione della pelle del bambino. Le tecniche utilizzate per eseguire l’amniocentesi sono:
– QFPCR: valuta la presenza di trisomie. È una tecnica veloce che fornisce risultati in breve tempo.
– Cariotipo: attraverso questo test vengono studiate le 23 coppie di cromosomi, quindi permette di rilevare possibili anomalie in ciascuno di essi.
– Array CHG: grazie ad esso, piccole alterazioni genetiche possono essere rilevate nel bambino
Oltre alle ecografie sopra descritte, l’ostetrico o il ginecologo possono raccomandare che la donna incinta di cinque mesi abbia questi altri test medici:
– Test quadruplo
In alcuni paesi come gli Stati Uniti, nella 18a settimana di gravidanza viene eseguito il test quadruplo in cui viene effettuata la determinazione del sangue del marcatore ematico di inibina e ciò che viene utilizzato per la diagnosi di difetti nel feto come la spina bifida o la sindrome di Down.
– Screening preeclampsia
Durante il secondo trimestre di gravidanza, in particolare tra le settimane 20 e 24, viene eseguito lo screening della preeclampsia con l’obiettivo di determinare il rischio che la donna incinta sviluppi la preeclampsia. Nel caso in cui il rischio sia elevato, saranno programmate più visite e un maggiore controllo o, addirittura, si potrebbe decidere di anticipare la data di scadenza.
Per quanto riguarda il cibo, continua durante il quinto mese di gravidanza con la solita dieta sana ed equilibrata. Comprende alimenti ricchi di fibre e nutrienti essenziali e incorpora i gruppi principali: pesce magro e carni, legumi, frutta, verdura, latticini e semi.
Sarà meglio per te fare cinque pasti leggeri al giorno, piuttosto che tre pranzi che sono molto abbondanti. E no, non succede nulla perché di tanto in tanto ti concedi o dici “sì” a quel desiderio che senti, ma ricorda che come regola generale la tua dieta dovrebbe essere sana poiché è il modo migliore sia per te che per il tuo bambino di ottenere i nutrienti necessari.
Per evitare il bruciore di stomaco della gravidanza, cerca di evitare salse, cibi altamente conditi e agrumi in quanto potrebbero causare un maggiore disagio nell’esofago. La toxoplasmosi si evita cucinando bene carne e pesce, prendendo latticini pastorizzati e lavando molto bene frutta e verdura, non rischiare!
E che dire della cura della bellezza per la donna incinta di 5 mesi? I tuoi capelli, capelli e unghie sembrano ancora più radiosi se possibile, giusto? Ciò è dovuto ai cambiamenti degli ormoni del secondo trimestre, ciò che è vero è che per massimizzare questo e sentirti meglio con te stesso, puoi usare uno shampoo in base alle esigenze dei tuoi capelli e mettere sulla tua pelle ogni giorno e ogni notte un generoso strato di crema idratante. Non dimenticare la crema anti-smagliature, che verrà così bene da evitare la comparsa di linee nella zona del petto, della coscia e della pancia.
La schiena può far male a causa dell’aumento di peso dell’utero e del bambino. Per alleviare questa fastidiosa sensazione, cerca di non stare in piedi o seduto per molte ore, evita anche di trasportare oggetti pesanti e solleva un po ‘le gambe quando sei sdraiato.
A meno che il tuo medico specialista non ti abbia detto diversamente, l’esercizio fisico moderato continuerà ad essere il tuo grande alleato. Lezioni di nuoto per donne incinte, pilates, yoga o semplicemente camminare per circa 30 minuti al giorno ti aiuteranno a rimanere in forma, sollevare il morale e avere uno spazio del giorno solo per te.
A sua volta, dovresti prestare particolare attenzione alla tua salute orale. Cerca un buon apporto di calcio in modo che le ossa e i denti siano forti e fissa un appuntamento con il tuo dentista abituale.
Non saltare alcun appuntamento con lo specialista, è importante controllare che sia tu che il bambino stiate bene. Infine, potrebbe essere un buon momento per chiedere all’ostetrica delle lezioni di preparazione al parto, non solo ti aiuteranno di fronte a questo grande momento, ma puoi anche riconoscere altre mamme incinte e stabilire una bella amicizia.
Se sei incinta, sarai molto curiosa di sapere come cresce il tuo bambino, mese dopo mese, e quali cambiamenti si verificano nel tuo corpo nel quinto mese di gravidanza e oltre. Di seguito parliamo di tutto questo, per ogni mese di gestazione.
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