Quando decidiamo di rimanere incinta, è essenziale sapere quali sono i nostri giorni più fertili all’interno del ciclo mestruale poiché, in questo periodo, ci sono più possibilità di fecondazione dell’uovo con lo sperma.
L’uovo non fecondato ha una vita di circa 24 ore, da qui l’importanza di conoscere il momento esatto dell’ovulazione che si verifica mensilmente per avere più successo nel concepimento.
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Questo è esattamente ciò che i test di ovulazione ci offrono per ottenere una gravidanza. Ma come funzionano esattamente? Quando farlo? È affidabile? In Guiainfantil.com risolveremo queste e molte altre domande. Molta attenzione!
Il test di ovulazione è uno strumento eccellente per identificare più facilmente quali sono i tuoi giorni fertili.
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Questi tipi di test possono essere acquistati in farmacia ed eseguiti a casa e servono a prevedere quando sarà l’ovulazione e, quindi, prepararti a mantenere relazioni intime non protette nei giorni in cui c’è una maggiore probabilità che si verifichi il concepimento, nel caso in cui tu stia cercando di rimanere incinta.
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È vero che, se hai un ciclo mestruale regolare, è più o meno facile rilevare questi giorni senza dover ricorrere al test di ovulazione (il tuo giorno più fertile sarà circa il giorno 14 del tuo ciclo), tuttavia questo strumento ti aiuterà a conoscerlo in modo più accurato.
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Ciò che il test di ovulazione rileva è il picco di produzione di ormone luteinizzante (il cosiddetto ormone LH) nelle urine, un ormone responsabile dell’espulsione dell’uovo da parte del follicolo ovarico. In generale, l’ovulazione avviene tra 12 e 24 ore dopo l’attivazione di questo ormone (al massimo due giorni), quindi se il test è positivo e rileva il picco di LH, avrai circa 48 ore per fare sesso con maggiori opzioni per rimanere incinta.
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Ottenere un test di ovulazione è incredibilmente facile. Se è la prima volta che lo farai, è meglio leggere le istruzioni che verranno fornite nella confezione poiché ogni produttore o marchio potrebbe avere alcune variazioni relative al suo funzionamento.
Di solito, il test di ovulazione è composto da una serie di bastoncini o strisce reattive (alcune marche includono 5, altre 10 o più).
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Tutto quello che dovrai fare è urinare su di esso e attendere alcuni minuti fino a quando non compaiono i risultati.
Molti test di previsione dell’ovulazione includono due linee. La linea di controllo che ti aiuterà a sapere se hai eseguito correttamente il test e la linea di test che ti darà il verdetto.
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Se appare più scuro della linea di controllo significa che c’è un aumento dell’ormone LH e, quindi, stai per ovulare. Se è più chiaro e praticamente non apprezzato, significa che, per il momento, non stai ovulando né ovulerai presto.
[Leggi tutto: Le 3 tecniche infallibili per conoscere i giorni fertili di una donna]
– Se hai un ciclo mestruale regolare, è conveniente scaricare un’applicazione per il calendario mestruale che ti dirà la probabile data di ovulazione in base a quando è stato il tuo primo giorno di mestruazioni.
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Puoi anche creare un grafico o un calendario fatto in casa tenendo presente che l’ovulazione si verifica approssimativamente intorno al giorno 14-15 del ciclo mestruale. Idealmente, dovresti iniziare a usare le strisce reattive per l’ovulazione due o tre giorni prima che si verifichi l’ovulazione, cioè intorno al giorno 11 del ciclo mestruale (o, qual è lo stesso, 11 giorni dopo l’inizio delle mestruazioni).
– Se hai un ciclo mestruale irregolare, sarà più difficile per te prevedere l’ovulazione, quindi dovrai usare le strisce reattive per più giorni per cercare di scoprire i giorni fertili. Pensa che in una donna con un ciclo mestruale di 30 giorni, l’ovulazione si verificherebbe intorno al giorno 16 e in un’altra donna con un ciclo mestruale di 32 giorni, l’ovulazione avverrebbe intorno al giorno 18.
[Per saperne di più: Come calcolare i giorni fertili se sono irregolare]
D’altra parte, gli esperti raccomandano di fare il test ogni giorno alla stessa ora. Puoi farlo in qualsiasi momento della giornata (anche se è meglio se eviti l’urina come prima cosa al mattino), ma sempre alla stessa ora e, se possibile, dopo essere stato qualche ora senza urinare.
Esistono due tipi di test di ovulazione che puoi trovare attualmente sul mercato:
– Test di ovulazione digitale
Sono un po ‘più costosi, ma il loro funzionamento è più chiaro. L’urina viene depositata sull’asta (questi test di solito includono 10 aste) e quindi questa asta viene introdotta in un dispositivo che indicherà, attraverso un viso sorridente, se siamo nei giorni chiave per rimanere incinta o meno.
– Il test di ovulazione dell’asta
Questo è il test tradizionale il cui funzionamento abbiamo spiegato sopra. Il suo prezzo è inferiore a quello del test digitale, anche se varia a seconda del marchio. Il loro svantaggio è che non sono così chiari nella loro lettura e devi avere una certa esperienza con loro per interpretare correttamente i loro risultati.
Come abbiamo accennato, la maggior parte delle strisce reattive di base misurano la quantità di ormone LH presente nelle urine. Tuttavia, ci sono altri tipi di test più innovativi chiamati “monitor di fertilità” che oltre a rilevare questo ormone LH, rilevano anche gli estrogeni.
Gli estrogeni sono altri ormoni presenti nel corpo della donna che iniziano ad aumentare anche prima che si verifichi l’aumento di LH, quindi la previsione che l’ovulazione si stia avvicinando può essere ancora più accurata in questo caso, aprendo la possibilità di fare sesso fino a una settimana prima dell’ovulazione con alto successo della gravidanza.
I test di ovulazione hanno una percentuale abbastanza alta di successo, puoi fidarti di loro, tuttavia, devi tenere presente che, in determinate occasioni, possono fallire e causare falsi positivi:
– Nelle donne con ovaie policistiche, il test di ovulazione può segnare un aumento di LH, ma potrebbe davvero non esserci ovulazione.
– Con la luteinizzazione di un follicolo che non si rompe, il livello di LH può essere abbastanza alto da risultare positivo per l’ovulazione, tuttavia l’uovo non lascerà l’ovaio e, quindi, non ci saranno opzioni di gravidanza.
– Ci possono essere anche anomalie nell’ipotalamo, in questi casi, la produzione di LH è alterata e i livelli possono essere alti ma senza ovulazione.
– Se il test non torna mai positivo, potresti avere cicli anovulatori in cui non c’è ovulazione. In alcuni cicli, l’ovulazione non si verifica a causa di stress, intensa attività fisica, improvvisi cambiamenti di peso… In questo caso, è meglio consultare il proprio medico o ginecologo di fiducia.
[Per saperne di più: 10 incredibili motivi per cui non puoi rimanere incinta]
Ricorda che se il test è positivo, è consigliabile rimanere incinta è fare sesso lo stesso giorno e il giorno successivo.
Sebbene, come regola generale, l’ovulazione di solito si verifichi nel mezzo del ciclo mestruale, la realtà è molto diversa. Il ciclo di ogni donna è diverso, alcuni sono irregolari e, altri, sebbene abbiano un ciclo regolare, la loro ovulazione può cambiare ogni mese, cioè è possibile che alcuni mesi ovulino il 14 ° giorno del ciclo, altri il 15 ° o altri il 13 ° …
Pertanto, oltre a ricorrere ai test di ovulazione, è consigliabile prestare attenzione ad altri segni o indicatori che possono farci sospettare che stiamo ovulando:
– Temperatura
Per sapere quando ovuliamo, è fondamentale misurare e conoscere la nostra temperatura basale, cioè la temperatura più bassa raggiunta dal corpo a riposo. Questa temperatura aumenta quando stiamo ovulando e può aiutarci come indicatore per fare i test di ovulazione e conoscere i nostri giorni fertili.
– Muco cervicale
Un altro indicatore dei giorni di ovulazione è il muco cervicale. Gli esperti sostengono che i giorni più fertili delle donne coincidono con l’aspetto di un muco di consistenza acquosa, che forma fili e assomiglia all’albume d’uovo crudo.
– Bracciale fertilità
Possiamo anche utilizzare il cosiddetto braccialetto AVA che monitora 9 parametri fisiologici tra cui frequenza cardiaca a riposo, temperatura della pelle, sonno o frequenza respiratoria, tra gli altri, per rilevare giorni fertili fino a 5 giorni in anticipo con un’accuratezza dell’89%, secondo uno studio condotto dall’Ospedale universitario di Zurigo.
Inoltre, è importante prendere in considerazione…
– Quando un uovo viene rilasciato, rimane fertile solo tra le 4 e le 12 ore.
– In condizioni adeguate, lo sperma può vivere tra 3 e 5 giorni nel corpo della donna, quindi se il rapporto non protetto viene mantenuto fino a 5 giorni prima dell’ovulazione, ci sono alte probabilità di gravidanza.
Ultima raccomandazione: è vero che se stai cercando un bambino, programmare relazioni intime basate sull’ovulazione è il metodo più efficace per ottenere una gravidanza, tuttavia, questo può rappresentare una pressione aggiuntiva per la coppia. È meglio non ossessionarsi, mantenere relazioni quando si vuole davvero e la coppia si sente a proprio agio e, probabilmente, la gravidanza finirà per arrivare prima o poi. In caso contrario, un professionista ti darà le chiavi per raggiungerlo. Ricorda che lo stress e l’ansia ostacolano solo il processo di concepimento.
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